Як правильно худнути

Готуємо джем з абрикос

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Зірка серіалу "Щасливі разом" розкрила секрет схуднення

Бочкарьова танцювала щодня

Зірка серіалу "Щасливі разом" Наталія Бочкарьова в інтерв'ю журналу "Собеседник" розповіла, як їй вдалося скинути 20 зайвих кілограмів.

"Все залежить від того, що у тебе в голові, – вважає актриса. Ніяка дієта і поради не подіють, поки ти сам в голові не приймеш якесь рішення. У моєму випадку допоміг ряд проектів. Після других пологів я відразу почала брати участь в проекті "Танці з зірками". Я людина азартна. Я левиця і не готова бути в кінці. Я зрозуміла, що моє тіло до таких фізичних навантажень не готове. Мене стимулювало не прагнення схуднути, а бажання стати кращою в цьому проекті. Внутрішньо сказала собі: хочу навчитися класно танцювати. Я танцювала щодня, на мене вішали вантажі по 1,5 кілограма на руки і 2,5 на ноги – і я танцювала. І худла, і приводила себе в форму. У латиноамериканських танцях тіло повинно бути готове до таких рухів, пластики, котячої гнучкості, вибухового імпульсу. Будь-яка жінка повинна мати танцювальними навичками. Неважливо, стане вона великою танцівницею чи ні. Це дає відчуття, що тобі дуже добре, що ти зробила зусилля – і ти на коні. Це мене дуже стимулює".

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
18 - 25 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти