Gluten free

Пальто на осінь

Відпочинок в Турції

Міс Україна

Тести

Ціна - космос!

І гарний настрій не залишить більше вас: чотири секрети, як повеселішати

Коли люди обіймаються, організм виробляє гормон окситоцин, який робить нас щасливими
Як поліпшити свій настрій
Як поліпшити свій настрій / Фото: Pexels

Незавершені проєкти, багато роботи, невдалі свята, розбіжності в сім'ї або погане самопочуття можуть вибити з колії кого-завгодно. Але, буває і так, що поганий настрій з'являється просто так без будь-якої причини. Щоб це виправити не обов'язково робити над собою титанічні зусилля, важливо просто знати кілька секретів гарного настрою.

Реклама

Японці створили пристрій для підняття настрою – дивіться відео:

Реклама

Їжте яскраві овочі

Яскраві цитрусові і болгарський перець багаті вітаміном С і містять рутин, який зміцнює стінки капілярів. Вживання цих продуктів є хорошою профілактикою бронхітів, застуди і навіть астми. А ще кольорові овочі виводять з організму холестерин.

Приведіть нерви до ладу

Реклама

Для поліпшення роботи всього організму – зміцнення імунної системи, поліпшення якості сну, розумової і фізичної працездатності, а також стійкості до впливу стресу – необхідний магній. На жаль, в сучасному раціоні більшості людей його бракує.

Як покращити настрій
Як покращити настрій / Фото: Pexels

Стежте за поставою

Застої в шийно-хребетному відділі призводять до запаморочень, головного болю, болю в плечах і до набряків обличчя.

Частіше обіймайтеся

Коли люди обіймаються, організм виробляє гормон окситоцин, який робить нас щасливими. Тому зустрічайтеся зі старими друзями з приводу і без. Психологи вважають, що, коли вдома або на роботі виникають проблеми, люди з достатньою соціальною підтримкою легше переносять проблеми і неприємності.

Тим часом ми з'ясували, які три питання допоможуть дізнатися все про чоловіка максимально швидко.

Читайте також:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
ТОР-5 фавориток редакції за звання
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-новинки по догляду за волоссям
Придбати
Just do it
Корисна порада на сьогодні
Захищати очі від випромінюваного гаджетами синього світла
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як приготувати домашній тірамісу
Хакнути
Біллі Айліш на обкладинці ELLE US
Естетика дому
Інтер'єрна лінійка від Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти