Новини по #тегу
емоції
Емоційне виснаження, "вигоряння", занепад сил – якщо ви волонтер і відчули подібні симптоми, то терміново потрібно налагодити сон та графік роботи. Як - у статті
На тлі стресу ми починаємо їсти зайве: це не тільки веде до зайвої ваги, а ще й сприяє загостренню хронічних недуг. Як із цим справлятися – у статті
У наших душах вирує справжня суміш із почуттів. Розповідаємо, як війна вплинула на психічний стан та бойовий дух українців
ТОП-5 неймовірних переживань найочікуванішого сімейного свята - обери почуття для себе та своїх близьких
У психології є термін "контрол-фрик", який описує людей з маніакальним бажанням все контролювати. Як цього позбутися, дізнаємося з фахівцем
Звички проявляти емоції, обіймати, цілувати, хвалити один одного допомагають мозку виробляти гормони щастя. Це робить нас здоровішими і щасливішими
Психолог розповіла про найпопулярніші причини емоційного переїдання і назвала 5 правил, щоб цього уникнути
Вигорання виникає не тільки через стресову роботу
Подяка може покращувати не тільки настрій, а й здоров'я
Не всі люди мають здатність розуміти свої емоції і керувати ними
Агресивні лідери використовують невербальні методи насильства, тому що вербаліка псує їхній імідж
Всі свої мрії, бажання і мету людина пов'язує з об'єктом своєї нездорової "любові"
Якщо складно визначити свої особисті кордони, то потрібно вчитися розпізнавати свої почуття
Перерозподіляйте енергію на кілька сфер життя
Коли приходить сильна емоція, спробуйте усамітнитися
Наш мозок займає всього 2% від ваги тіла, але споживає 20% енергії організму
Вигорання настає не відразу, а іноді, розпізнати його можна вже тоді, коли це майже депресія
У психології це називається методом психогігієни
У процесі його розвитку варто приділяти більше часу визначенню своїх почуттів ніж зазвичай
Смайли допомагають не зійти з розуму при самоізоляції - поради психологів
Головні теми