Проблеми з серцем починаються в утробі і передаються від предків – кардіологи

Як впоратися з серцевою "спадщиною"

Всімвідомо,щосерцево-судиннізахворювання-головнамедичнапричинасмертності,до того ж нетількивУкраїні,а йв усьомусвіті.Так,щорічновіднихнанашійпланетівмираєблизько20 млн осіб, авнашійкраїні-трохименшепівмільйона(наприклад,в 2014 роціцяцифрасклала425тис.осіб,за2015-йданихпокинемає).Кардіолог вищоїкатегорії,д.мед.н,професор,завідувачкардіологічнимвідділеннямІнститутугеронтологіїНАМНУкраїниВікторіяЖариноварозповістьпро головні причинитакогостановища.

РОЛЬ ГЕНІВ.Є думка, що інфаркти в анамнезі найближчих кровних родичів (особливо матері і батька) дають стовідсоткову гарантію того, що їх нащадків буде чекати така ж доля. "Це неправда, адже значення має не сам факт захворювання, а вік його виникнення. Важливо знати, що до спадкових серцево-судинних патологій відносяться ті, які проявляються у віці до 50 років. Причина ж усіх інших – спосіб життя, а не гени", – пояснює фахівець. А оскільки випадків, пов'язаних зі способом життя, більшість, приділити увагу треба саме йому.

МАМИН ОБЕРІГ ВІД ІНФАРКТА

Стан здоров'я людини багато в чому визначає протягом її внутрішньоутробного розвитку. Тому майбутня мама повинна подумати, що їй треба робити, щоб в "скриньці зі спадщиною" виявився і ресурс для здоров'я карапуза. Три основні моменти, про які вона повинна піклуватися: відмова від шкідливих звичок, вміння справлятися зі стресами, а також повноцінне харчування. Останній пункт особливо важливий, адже жінці треба дотримуватися балансу – не переїдати і в той же час не доводити себе до виснаження. Багато жінок під час вагітності намагаються сидіти на жорстких дієтах, а це небезпечно. Генетиками доведено, що діти, які народжуються у голодуючих з різних причин мам, в майбутньому будуть страждати ожирінням, яке призводить до серцево-судинних захворювань. Так відбувається через те, що недоотримані під час внутрішньоутробного розвитку поживні речовини організм намагається роздобути протягом усього життя, до того ж нездоровим способом.

ПРОСТЕ РІШЕННЯ СКЛАДНИХ ПРОБЛЕМ

Знайти метод, який дасть стовідсоткову гарантію, що людина, що використовує його, може уникнути серцевих проблем, поки не вдалося. Проте є способи, які допоможуть зберегти серцево-судинну систему здоровою. Нічого надсекретного і незвичайного вигадувати не треба, досить ставитися до свого здоров'я з увагою: відмовитися від куріння і жирної їжі, підібрати адекватне фізичне навантаження, регулярно бувати на свіжому повітрі і разом з фахівцем розробити раціон, який буде складатися з здорових продуктів, які підходять саме вашому організму. Розуміти це дуже важливо, щоб не ганятися за знаменитими дієтами. Пам'ятайте: для однієї людини три яблука в день – хороший варіант розвантажувального дня, а для іншого (наприклад, з хронічним панкреатитом, при якому сирі овочі і фрукти заборонені) ця ж яблучна трапеза може закінчитися в кращому випадку прийомом знеболюючих.

Постійновисокий тиск,холестериніглюкозавкрові-привідйтидолікаря.

ПРОФОГЛЯД.Крімтого,важливовчаснореагуватиназбоїорганізму,щобвжити заходів,іякможнашвидше.Дляцьоготребазапам'ятатипростуістину:нашетіло непроситьпро допомогубезпричин.Томудужеважливопроходитищорічнийоглядхочабутерапевтазобов'язковим складаннямзагальниханалізівкровітасечі.Цедозволитьзорієнтуватисявстаніздоров'я.Якщожвастурбуєхочякий-небудьсимптом,йдітьдовузького спеціаліста,якийзбереретельнийанамнезідопоможевстановитипричинупроблеми.

ПОРА БІГТИ.Длятих,хтоігноруєпрофогляди,єпам'ятказчотирьохважливихпунктів.Відчувшибудь-який зцихсимптомів, до кардіологатребане йти,абігти.

  1. Змінарівнятиску.
  2. Аналізкрові,девиднопідвищенийрівеньхолестеринуіцукру.
  3. Болівсерці,втомучисліпри фізичномуіемоційному навантаженні.
  4. Безсоння.Вономожебутисимптомрядуендокринологічнихіневрологічнихпроблем,атакожпроблемзсерцем.Томусамедокардіологаприбезсонніможнаі нейти,почнітьзневролога.Головне-не ігноруйтейого.

ЦІНА ПОМИЛКИ — ЖИТТЯ

Найголовнішихпомилок,якідопускаєбільшістьлюдейіякігарантованопризводятьвкардіологічневідділення,всьогоп'ять.

1. Ігноруваннявисокоготиску.Багатойоговважаютьсвоїмзвичним ірокамиживуть,не замислюючисьпро проблему,оскількивідчуваютьсебедобре.Здавалосяб,вселогічно:нічого неболить,навіщопоспішатидолікаря?Відповідь проста:високий тискпоказує,щосерцево-судиннасистемапрацюєзперевантаженнями.Звичайно,допоридочасустанкомпенсується,алевтой жечассерцезношується.Утоймомент,колилюдинавідчуєнездужання,можебутивжепізно.

2. Ігноруванняданихпро рівеньхолестерину.Цікавийфакт:якщосерцене болить,тоціпоказникианалізукровібільшістьлюдейважливимине вважають.І дарма,аджезаболитьсерцетоді,колибляшками холестеринівбудезакупоренийблизько75%діаметрапосудини.Азначить,ідопомогтибудескладніше.

3. Звичкажитиназнос.Учоловіківцечастовиражаєтьсяу важкійроботіісхильностітопитивтомувалкоголі,аужінок-впокладаннісвогоздоров'янавівтарсімейнихпотреб.Такживутьбагато хто,забуваючи,щойдутьпошляху,що приводитьдоінвалідності.До речі,самецязвичканайчастішепередаєтьсяу спадок,але незгенами,азвихованням.

4. Ігри з цукром.Колиулюдинидовгопідвищенийрівеньглюкозиваналізахкровіісечі,вінповиненнегайнозвернутисядоендокринолога,щоб лікар змігдіагностуватиабовиключитицукровийдіабет.Аджепритакомузахворюваннісудинисерйозноруйнуються,щопризводитьдосерцево-судинних захворювань.

5. Ілюзії.Частонервозністьсписуютьнабезглуздийхарактер,атахікардію-натривожність,алеприцьомузабуваютьсходитидоендокринолога,щобперевіритисвоютеорію.Прицьомуперераховані вищесимптоми-першівспискутих,якіхарактеризуютьпроблемищитовидки.ЗдайтеаналізнагормонТТГ,зробітьУЗД,щобпереконатися,щовидійснотакийнестерпний,якздаєтеся.Однакнайчастішезатаким"характером"криютьсязахворюваннящитовидноїзалози,якібезлікуванняпризводятьдо серйознихсерцевихпатологій.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
18 - 25 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти