Головна Сьогодні

Як економно відпочити і доглядати за собою

Нам знадобиться ароматична олія, практично всі види глини, сольові набори і зволожуючі засоби

Мабуть, кожна сучасна жінка не уявляє своє життя без відвідування різних салонів, особливо це стосується SPA-процедур. Але, як часто буває, часу на подібні заходи зовсім не вистачає. Як же бути?

З давніх часів існує маса секретів з догляду за собою і способів релаксації, які з легкістю замінять вам походи в салони і допоможуть значно заощадити на цьому, пише neboley.com.ua.

Отже, першим ділом ми вирушаємо в аптеку. Тут нам знадобляться ароматичні олії, практично всі види глини, сольові набори і, звичайно ж, зволожуючі засоби. Після покупки необхідного, знаходимо приємну музику в стилі "релакс".

Як відомо, основною складовою SPA є водні процедури і масаж. Альтернативу і практично повну заміну першим нам допоможе скласти 20-хвилинна тепла ванна з сіллю. Останнім часом деякі виробники намагаються додавати в стандартну морську сіль й інші компоненти, такі як лаванда. Не нехтуйте такими засобами. А якщо при цьому ще запалити свічки й аромалампу з додаванням вашого улюбленого запаху, ефект збільшиться вдвічі. Але ми не будемо зупинятися на досягнутому, включимо хорошу музику, можна навіть медитативну, миттєве розслаблення вам гарантовано.

Однак наше завдання не тільки розслабитися, але й отримати максимальну користь для шкіри тіла і обличчя. Тут на допомогу приходить глина. Існує ціле розмаїття її видів. Можете вибрати те, що підходить саме вам. І, звичайно ж, масаж. Найпростіші правила самомасажу відомі практично кожному, в крайньому випадку їх можна подивитися в Інтернеті.

Щоб нашу процедуру зробити максимальною і комплексною, не забудьте нанести на волосся гарну зволожуючу олію, або зробити маску, що також дуже корисно. Повірте, при дотриманні всіх вище перелічених умов, гідна заміна SPA в салоні вам забезпечена.

У нашому житті завжди можна знайти час для релаксації і догляду за собою. Й інші методи, схожі зі SPA-процедурами салону, можна забезпечити протягом всього дня. Так, наприклад, приймаючи душ вранці, подбайте про контрастну воду, а також гарне ретельне обтирання рушником. А під час невеликих перерв на роботі можна спробувати опанувати навички медитації або аутогенного тренування.

Також не забувайте про спеціальні трав'яні чаї, особливо ромашковий. Їх цілющі властивості відомі ще з найдавніших часів.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти