В Виннице спасатели начали заниматься йогой. Три раза в неделю 70 мужчин послушно выполняют асаны, которым учит их инструктор. Тренируют тело и мысли. Занятия проводят только для желающих, никого не заставляют. Это инициатива областного руководства.
Обычно занятия по йоге для спасателей происходят под открытым небом – перед зданием пожарной части. Но сейчас испортилась погода и выполнять асаны пришлось между машин. Инструктор Оксана результатами своих подопечных довольна.
"Йога учит контроля над эмоциями, контролю за телесными состояниями, даже прийти в состояние тонуса и бодрости или наоборот успокоиться, если необходимо и снять стресс. Человек становится более выносливым, более сильным и способным к сложным видам физической нагрузки", – говорит Оксана Беседина, инструктор по йоге.
Винница стала первым городом в Украине, где пожарных учат избавляться от стресса таким образом. А вот американские и британские солдаты, спасатели и полицейские занимаются йогой каждое утро вместо традиционной зарядки.
Читайте также:
- Как в кино: в Киеве пляжные патрульные устроили зажигательную вечеринку возле Днепра
- В Днепре прошел масштабный велофестиваль для экстремалов
- Спортивные и влюбленные: в Киеве пенсионеры разжигают страсть благодаря тренировкам
- Украинские рыцари оказались лучшими в мире: как "воюют" реконструкторы
- Пляжный сезон в Киеве: пять правил от спасателей, которые помогут избежать опасности при купании
- Каким должен быть идеальный рацион спортсмена
- Спорт с Мариной Порошенко: 5 упражнений, с которых стоит начинать свой день
- Как выглядят мускулистые спасатели на пляжах Киева
Главные темы