У Вінниці рятувальники почали займатися йогою. Три рази на тиждень 70 чоловіків слухняно виконують асани, яких навчає їх інструктор. Тренують тіло і думки. Заняття проводять тільки для бажаючих, нікого не змушують. Це ініціатива обласного керівництва.
Зазвичай заняття з йоги для рятувальників відбуваються під відкритим небом – перед будівлею пожежної частини. Але зараз зіпсувалася погода і виконувати асани довелося між машин. Інструктор Оксана результатами своїх підопічних задоволена.
"Йога вчить контролю над емоціями, контролю за тілесними станами, навіть прийти в стан тонусу і бадьорості або навпаки заспокоїтися, якщо необхідно і зняти стрес. Людина стає більш витривалою, більш сильною і здатною до складних видів фізичного навантаження", – говорить Оксана Бесєдіна, інструктор з йоги.
Вінниця стала першим містом в Україні, де пожежних вчать позбавлятися від стресу таким чином. А ось американські і британські солдати, рятувальники і поліцейські займаються йогою щоранку замість традиційної зарядки.
Читайте також:
- Як в кіно: в Києві пляжні патрульні влаштували запальну вечірку біля Дніпра
- У Дніпрі пройшов масштабний велофестиваль для екстремалів
- Спортивні та закохані: в Києві пенсіонери розпалюють пристрасть завдяки тренуванням
- Українські лицарі виявилися найкращими в світі: як "воюють" реконструктори
- Пляжний сезон у Києві: п'ять правил від рятувальників, які допоможуть уникнути небезпеки при купанні
- Яким повинен бути ідеальний раціон спортсмена
- Як виглядають м'язисті рятувальники на пляжах Києва
Головні теми