Канны 2022

Выплаты в ЕС

Веселые животные

Новая пандемия?

Чем больна Скабеева

I love Lviv

Как пережить потерю близкого – советы психолога

Смерть – это часть нашей жизни, и рано или поздно мы все столкнемся с потерей близкого человека. Но как справиться с утратой в военное время – читайте в материале
Психолог предупредила, что смириться и принять утрату родных людей, как правило, мы сможем только через год
Психолог предупредила, что смириться и принять утрату родных людей, как правило, мы сможем только через год / Фото: unsplash.com

Вчера снаряд попал в дом моей сестры. Ее больше нет…

Сколько таких сообщений мы видим каждый день... Сколько их еще увидим... К сожалению, это наша реальность, в которой мы оказались. Психолог Светлана Арефния объяснила в программе "Зірковий шлях" на телеканале "Украина", которая выходит в эфире "Індиго TV", как найти в себе силы жить дальше.

Шок – первое, что чувствует человек, узнав о потере. Это естественная реакция. Нужно принять факт, что никто из нас не готов смириться с бедой и утратой близкого человека.

Реклама

На какое-то время человек "зависает" в стадии отрицания, – рассказала психолог Светлана Арефния. – Это нормально, когда он не хочет верить в то, что произошло.

По словам эксперта, в такой момент рядом должны быть те люди, которые готовы поддержать и принять любое ваше состояние.

Важно прожить утрату: плакать, кричать, проклинать врага, то есть не копить негативные эмоции, которые появляются, а дать себе возможность их принять, – объяснила психолог.

Это нужно, чтобы жить дальше. Как найти эти силы? Не можете жить ради себя, делайте это назло врагу. Помогайте другим людям, рассказывайте в соцсетях правду о войне в Украине, начните учить и разговаривайте на украинском языке, принесите пожилой соседке продукты, уберите территорию возле своего дома – каждое действие работает против врага.

Светлана Арефния отметила в интервью, что на принятие утраты уходит не меньше года.

Реклама

Понимание, что близкого человека больше нет, – это долгий путь, поэтому не сдерживайте эмоции, не замыкайтесь и будьте рядом с теми, кто может вас морально поддержать, – раcсказала психолог.

Смотрите больше видео на YouTube-канале "Зірковий шлях".

Напомним, что телеканал "Украина" продолжает транслировать общенациональный марафон "Єдині новини" и участвовать в его производстве. Любимые программы и сериалы телеканала "Украина" выходят в эфире канала "Індиго TV".

Вам будет полезно узнать, как получить бесплатную психологическую помощь во время войны.

Реклама

Реклама на segodnya.ua Реклама
Рекомендации segodnya.ua

Далее по теме

Все новости Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Мust Have июня
Розовая панама
Где купить?
Instagram недели
62-летний немец, который носит юбки и каблуки
Подписаться
Смотреть фото
Сохранить в закладки
Тренд на вышиванку
Должна быть у каждого в гардеробе
В красных оттенках

В красных оттенках

В национальной стилистике

В национальной стилистике

В черных оттенках

В черных оттенках

Где купить?

У4.5.0.

Важно

Главные темы

Погода

Telegram

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять