Куда ехать в августе

На кого оставить питомца

Как укрепить иммунитет

Модные джинсы

Тесты

Самое дорогое

Умид Бадрутдинов поправился на 20 кг и очень этому рад

Как избавиться от худобы – рецепт долларового миллионера

Долларовый миллионер Умастар (Умид Бадрутдинов), планирующий вскоре зайти на рынок Украины с собственными инвестициями, признался: за время локдауна он набрал 20 килограммов.

Об этом 27-летний предприниматель из США, который сейчас заканчивает строительство собственного торгового центра в Дубае в Creek Tower (самое высокое здание в мире), написал в Инстаграме.

В то время как большинство людей сетуют на прибавку в весе, Умастар, похоже, совершенно счастлив. Он считает, это свидетельствует об определенной зрелости, поскольку у взрослого мужчины меняется метаболизм. А еще избавиться от худобы ему помогло сбалансированное питание и специальная программа упражнений.

На сегодняшний день Бадрутдинов при росте 180 см весит 80 кг. В его меню много жидкости и преимущественно белковая пища. Утро Умастар традиционно начинает со стакана чистой негазированной воды. Среди физической активности – отжимания (3 подхода по 20 раз) и знаменитая планка.

По мнению специалистов, нынешняя физическая форма бизнесмена вполне соответствует медицинским стандартам.

Для справки: планка – статическое упражнение для живота и спины, способствующее общему укреплению мышц. Представляет собой начальную позицию отжима от пола, в которой надо продержаться как можно дольше.

В числе мировых рекордсменов по планке, попавших в Книгу рекордов Гиннесса, 62-летний ветеран морской пехоты США Джордж Худ (8 часов 15 минут 15 секунд) и канадская домохозяйка Дана Гловака (4 часа 20 минут).

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Есть ягоды каждый день
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как бюджетно обновить гардероб
Хакнуть
Сольник звезды
DOROFEEVA
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
1 - 7 августа
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Сможешь отличить дизайнерскую одежду от вещей с рынка?
Попробовать
Где купаться
Топ пляжей недалеко от Киева
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять