Как легко уберечь себя от гриппа и простуды – рекомендации врача

Наличие профилактического эффекта у медикаментов не доказано медициной

Зимой нас ожидает сезонное повышение риска заболеть ОРВИ и гриппом. Так что, учитывая возникновение возможных осложнений болезни, лучше всего сделать прививку против гриппа.

"К сожалению, наличие профилактического эффекта у медикаментов или ʺнародных средствʺ не доказано медициной, – рассказывает сайту "Сегодня" опытный врач-инфекционист, кандидат медицинских наук Руслан Марачковский. – Поэтому следует ориентироваться на следующие правила профилактики гриппа:

В тренде
  • следите за тем, чтобы ваши слизистые оболочки верхних дыхательных путей не пересыхали, возможно использование солевых растворов (например, физиологического раствора);
  • избегать касаний руками лица, частое их мытье, так как больной касается своего лица и вирус при последующем контакте переносится на другие предметы;
  • частое проветривание помещений и влажная их уборка, оптимальная температура – 20°С, влажность – 50-70%;
  • частые прогулки на свежем воздухе;
  • изоляция больных в отдельном помещении, комнате и ношение маски, как больному, так и здоровому в присутствии друг друга;
  • избегать большого количества людей, особенно в закрытых пространствах (например, в маршрутках, на концертах)".

Напомним, ранее сайт "Сегодня" писал, как нельзя лечить грипп. Кроме этого, мы рассказывали, на какой день гриппа нужно вызывать скорую.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Чаще проявлять эмоции
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как быстро охладить кофе
Хакнуть
Сольник звезды
MONATIK
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
18 - 25 июля
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Угадаешь звезду по модному образу?
Попробовать
Куда пойти
Атмосферные террасы Киева для летних вечеров
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять