Музыка способна укрепить сердце и ускорить процесс реабилитации больных. По словам кардиологов, она влияет на всех без исключения, сообщает УНН со ссылкой на Meddaily.
Медики провели эксперимент: они разделили 74 сердечников на три группы. Первая группа ходила на кардио гимнастику в течение трех недель. Вторая группа занималась физическими упражнениями под любимую музыку. Третья – только слушала музыку.
К концу эксперимента показатели работы сердца у людей из первой группы значительно улучшились. Также способность переносить физическую нагрузку повысилась на 39%. Люди, которые ходили только на кардио, стали лучше переносить нагрузки на 29%. А вот группа меломанов – на 19%.
При прослушивании музыки производятся важные гормоны. Ученые из университета Ниш доказали если человек слушает свою любимую мелодию, в мозгу высвобождаются эндорфины, а они положительно влияют на сосуды. При этом лучше выбирать музыку без слов. Идеальный вариант – оперная музыка, классические композиции и радостные мелодии.
Главные темы