Главная Сегодня

Вкусный постный завтрак: банановые оладьи на кокосовом молоке

Рецепт пышных оладий без яиц и коровьего молока

Великий пост начался 15 марта и продлится 7 недель. Для того, чтобы меню было разнообразным и не скучным, предлагаем вам рецепт постных оладий на кокосовом молоке. Они подойдут на завтрак и дети их точно оценят.

В нашем календаре мартовских праздников ищите оригинальные идеи для подарков, которые удивят ваших друзей.

Банановые оладьи постные

Оладьи с бананом без яиц
Оладьи с бананом без яиц
Фото: freepik.com

Время приготовления:

  • 30 минут

Калорийность:

  • 188 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • 170 г муки
  • 225 мл несладкого кокосового молока
  • 1 спелый банан
  • 2 ст. л. сахара
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • Щепотка корицы
  • Щепотка соли

Способ приготовления:

  1. Смешать просеянную муку с солью, сахаром, корицей и разрыхлителем.
  2. В чашу блендера отправить очищенный и нарезанный банан. Добавить мучную смесь и влить кокосовое молоко. Перемешать до однородности.
  3. В сковороде разогреть растительное масло. Выкладывая ложкой тесто, пожарить оладьи с двух сторон.

Как подавать банановые оладьи

Постные оладьи вкусно есть со свежими фруктами, вареньем или медом. Их можно дополнить соевой сметаной или йогуртом.

Здесь найдете еще 3 рецепта постной выпечки.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять