Протяг небезпечний , найлегше застудитися після басейну , і ще 8 міфів , які багато років псували нам життя . Доведено : неправда
1. ЗАСТУДА МОЖЕ ПЕРЕЙТИ В ГРИП
Це не так. "Застуда", як ми в побуті називаємо ГРВІ (гостре респіраторно-вірусне захворювання) і грип викликаються різними вірусами. Так що чим заразилися – тим і хворіємо. Відрізнити на початковому етапі захворювання їх досить складно, тому ми часто чуємо "застуда перейшла в грип". Насправді це з самого початку був грип.
2. КРАЩЕ ПЕРЕХВОРІТИ НА НОГАХ
Або, як у нас кажуть, клин клином. Не менш популярна версія про те, що варто лягти в ліжко, як вірус буде буйствувати тиждень, а то і більше, а якщо не давати організму розслаблятися, нездужання пройде за пару днів. Це небезпечна помилка. Насправді оптимальний варіант – відсидітися вдома 1-2 дня відразу ж, як вони занедужали. Якщо вірус несерйозний, на третій день ви можете повернутися до свого звичного ритму життя. А якщо це все-таки грип, то ви уникнете ускладнень на серце і легені.
3. Є ТАКА ХВОРОБА – "ПРОДУЛО"
Ніякої сили вітер не може викликати хворобу. Ні гарячий, ні холодний, ні ураганний. Якщо ви відчуваєте нездужання – значить, ви десь підчепили вірус, і саме зараз він активізувався. Єдиний зовнішній фактор, який в даному випадку справедливий – це тривале переохолодження, яке може викликати збій в роботі імунної системи, послабивши її і давши вірусу зайвий шанс. Але сам по собі протяг – не небезпечний.
4. ЯКЩО ВИЙТИ НА ВУЛИЦЮ ВЗИМКУ З НЕДОСУШЕНИМ ВОЛОССЯМ – ЗАХВОРІЄТЕ
Вся Великобританія – спростування цього міфу. Там вважається абсолютно нормальним вийти з басейну, накинути куртку і піти додому. При -5, наприклад. У дівчат так і зовсім бурульки виходять справжні. І нічого. Якщо голова в шапці, хвіст може замерзати скільки завгодно: здоров'ю це не шкодить.
5. ЩЕПЛЕННЯ ВІД ГРИПУ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ ГРИП
Це неможливо технічно. У самій вакцині не міститься вірус грипу. Так що історії про те, як людина звалюється з грипом відразу після щеплення, можна назвати збігами.
6. ЗАНЕДУЖАВ – ПИЙ БІЛЬШЕ МОЛОКА
Лактоза під час хвороби – зло. Ну, взагалі вона в принципі не дуже корисна, але в дні хвороби – особливо. При респіраторних захворюваннях молоко може надати навіть негативний ефект: воно згущує мокротиння і ускладнює його відходження.
7. ВІД ХВОРОБИ ІМУНІТЕТ МІЦНІШЕ, НІЖ ВІД ЩЕПЛЕННЯ
Так, якщо ми говоримо про той самий вірус. Але ймовірність повторно підхопити той же самий вірус прямує до нуля. Ми щодня контактуємо з сотнями вірусів, а на них придбаний після хвороби імунітет не поширюється.
8. ЗАНЕДУЖАВ – ЛЕЖИ
Навпаки. Як тільки гострий період пройде, краще помірна активність, ніж тюленеподібне лежання в ліжку. Прогулянки, легкий фітнес, домашні справи: чим більше рухаєтеся, тим активніше метаболізм, тим швидше виводяться залишки вірусу з організму.
9. ДОЛІКУЙСЯ ДО КІНЦЯ
Немає ніякого сенсу чекати, поки зникнуть останні ознаки хвороби. Лікарі вважають нормальним, якщо залишковий кашель і нежить збережуться протягом 3-4 тижнів після закінчення основного захворювання. Орієнтуватися краще на самопочуття і об'єктивну картину: наскільки організм відновився, і як людина в цілому себе почуває.
Нагадаємо, раніше ми розповідали про сім народних засобів проти застуди і грипу зі всього світу
Це не так. "Застуда", як ми в побуті називаємо ГРВІ (гостре респіраторно-вірусне захворювання) і грип викликаються різними вірусами. Так що чим заразилися – тим і хворіємо. Відрізнити на початковому етапі захворювання їх досить складно, тому ми часто чуємо "застуда перейшла в грип". Насправді це з самого початку був грип.
2. КРАЩЕ ПЕРЕХВОРІТИ НА НОГАХ
Або, як у нас кажуть, клин клином. Не менш популярна версія про те, що варто лягти в ліжко, як вірус буде буйствувати тиждень, а то і більше, а якщо не давати організму розслаблятися, нездужання пройде за пару днів. Це небезпечна помилка. Насправді оптимальний варіант – відсидітися вдома 1-2 дня відразу ж, як вони занедужали. Якщо вірус несерйозний, на третій день ви можете повернутися до свого звичного ритму життя. А якщо це все-таки грип, то ви уникнете ускладнень на серце і легені.
3. Є ТАКА ХВОРОБА – "ПРОДУЛО"
Ніякої сили вітер не може викликати хворобу. Ні гарячий, ні холодний, ні ураганний. Якщо ви відчуваєте нездужання – значить, ви десь підчепили вірус, і саме зараз він активізувався. Єдиний зовнішній фактор, який в даному випадку справедливий – це тривале переохолодження, яке може викликати збій в роботі імунної системи, послабивши її і давши вірусу зайвий шанс. Але сам по собі протяг – не небезпечний.
4. ЯКЩО ВИЙТИ НА ВУЛИЦЮ ВЗИМКУ З НЕДОСУШЕНИМ ВОЛОССЯМ – ЗАХВОРІЄТЕ
Вся Великобританія – спростування цього міфу. Там вважається абсолютно нормальним вийти з басейну, накинути куртку і піти додому. При -5, наприклад. У дівчат так і зовсім бурульки виходять справжні. І нічого. Якщо голова в шапці, хвіст може замерзати скільки завгодно: здоров'ю це не шкодить.
5. ЩЕПЛЕННЯ ВІД ГРИПУ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ ГРИП
Це неможливо технічно. У самій вакцині не міститься вірус грипу. Так що історії про те, як людина звалюється з грипом відразу після щеплення, можна назвати збігами.
6. ЗАНЕДУЖАВ – ПИЙ БІЛЬШЕ МОЛОКА
Лактоза під час хвороби – зло. Ну, взагалі вона в принципі не дуже корисна, але в дні хвороби – особливо. При респіраторних захворюваннях молоко може надати навіть негативний ефект: воно згущує мокротиння і ускладнює його відходження.
7. ВІД ХВОРОБИ ІМУНІТЕТ МІЦНІШЕ, НІЖ ВІД ЩЕПЛЕННЯ
Так, якщо ми говоримо про той самий вірус. Але ймовірність повторно підхопити той же самий вірус прямує до нуля. Ми щодня контактуємо з сотнями вірусів, а на них придбаний після хвороби імунітет не поширюється.
8. ЗАНЕДУЖАВ – ЛЕЖИ
Навпаки. Як тільки гострий період пройде, краще помірна активність, ніж тюленеподібне лежання в ліжку. Прогулянки, легкий фітнес, домашні справи: чим більше рухаєтеся, тим активніше метаболізм, тим швидше виводяться залишки вірусу з організму.
9. ДОЛІКУЙСЯ ДО КІНЦЯ
Немає ніякого сенсу чекати, поки зникнуть останні ознаки хвороби. Лікарі вважають нормальним, якщо залишковий кашель і нежить збережуться протягом 3-4 тижнів після закінчення основного захворювання. Орієнтуватися краще на самопочуття і об'єктивну картину: наскільки організм відновився, і як людина в цілому себе почуває.
Нагадаємо, раніше ми розповідали про сім народних засобів проти застуди і грипу зі всього світу
Також дієтологи назвали найкорисніший салат при застуді
Про те, як дешево і ефективно побороти застуду, дивіться на відео нижче:
Головні теми