Куди поїхати у відпустку

Як правильно худнути

Якщо обгоріли на сонці

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Що трапиться, якщо ви будете пити каву кожен день

Незважаючи на те, що в цьому напої є незаперечні плюси, він підходить не всім

З чого починається твоє ранок? Якщо з чашки кави, без якої ти не можеш прокинутися, то пора задуматися, як же впливає на твій організм напій, споживаний багатьма з нас в надмірній кількості. Існує безліч міфів, пов'язаних з найголовнішим харчовим "допінгом", але як зрозуміти, шкідлива або корисна кава особисто для тебе?

Цей напій виготовляється із смаженого насіння (зерен) декількох видів рослин, а від ступеня їх обсмажування залежить міцність напою. До речі, під чашкою кави ми маємо на увазі напій, приготований в кавомашині, зварений в турці, або залитий окропом мелений, без додавання молока або вершків (це вже їжа, а не напій). Розчинна кава сюди не відноситься, тому що її міцність нижче зернової, до того ж в ній губляться ароматичні з'єднання і практично всі корисні речовини через тривалий процес переробки.

- Каву не слід пити натщесерце, тому що він стимулює вироблення гормону холецистокініну, який запускає травлення. А якщо у вашому шлунку немає їжі, то і перетравлюватися нічому – цей процес веде до появи печії і ознаками гастриту.
- Кава підвищує кислотність шлункового соку, артеріальний тиск і порушує сон.
- Консерванти, яких так багато в каві, негативно впливають на обмін речовин, провокують виникнення целюліту (так що краще використовувати її в якості скрабу
).

- Ефектмаєізворотнусторону:черезгодинупіслявживаннякававикликаєпідвищенупрацездатність.Ащечерезгодинувиникнесонливість.
-Кавуне вартовживативагітнимігодуючимжінкам.Кофеїннакопичуєтьсявкровівагітних,проникаєвплаценту,ведедо зниженнякількостізалізата іншихмінеральнихелементіввгрудномумолоці.
-Вінвикликаєзвикання:зловживаннякавоюведедо зневоднення,томуколививживаєтезанадтобагатоцьогонапою,воднийбалансдужеважковідновити.

Кава також містить і деякі плюси:
- Кава містить антиоксиданти – вони виводять з організму вільні радикали, які сприяють старінню організму.
- Кавові антиоксиданти допомагають боротися з онкологічними захворюваннями, деякими хворобами серця, обома видами цукрового діабету і хворобою Паркінсона;
- Деякі дослідження доводять, що справжня натуральна кава зменшує ймовірність розвитку раку товстої кишки, стимулює діяльність шлунково-кишкового тракту.
- Кава зменшує або зовсім знімає головний біль, оскільки розширює судини мозку.

Незважаючинате,щовцьому напоїєнезаперечніплюси,вінпідходитьне всім.До тогожне зловживаютькавоютільки10%кавоманів,інші,якправило,випиваютьвсередньомучотиричашкивдень,щоперевищуєдопустимунорму.

Про те, як створити власну кав'ярню, дивіться на відео нижче:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Робити зарядку для ніг
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як заготовити компот з абрикос
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти