Головна Сьогодні

Співачка Зара розповіла про тренування в літній період

Артистка планує освоїти скандинавську ходьбу

У літній період Зара замінює частину тренувань у спортзалі на інші фізичні навантаження. Співачка не бажає в гарну погоду сидіти в чотирьох стінах і підібрала для себе альтернативні способи фізичних навантажень. Останнім часом вона стала більше уваги приділяти ходьбі і оцінила перші позитивні результати тривалих прогулянок на свіжому повітрі.

Протягом дня у співачки часто не вистачає часу на спортивні прогулянки, тому артистці доводиться прокидатися о шостій ранку. "Проходжу десь п'ять кілометрів, що не менше", – розповіла Зара. Часом діти приєднуються до зіркової мами і беруть участь у її своєрідних заняттях. "Це дуже хороший фітнес, раджу його всім", – розповіла співачка. Зара влаштовує подібні прогулянки вранці і ввечері, завдяки чому добре себе почуває і не набирає зайву вагу.

Найближчим часом Зара планує освоїти скандинавську ходьбу. Вона не раз бачила на вулиці людей, що прогулюються з двома спеціальними палицями, які нагадують лижні. Подібні заняття корисні не тільки для фігури, але і для здоров'я.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: www.onlynew.info

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти