В летний период Зара заменяет часть тренировок в спортзале на другие физические нагрузки. Певица не желает в хорошую погоду сидеть в четырех стенах и подобрала для себя альтернативные способы физических нагрузок. В последнее время она стала больше внимания уделять ходьбе и оценила первые положительные результаты длительных прогулок на свежем воздухе.
В течение дня у певицы часто не хватает времени на спортивные прогулки, поэтому артистке приходится просыпаться в шесть утра. "Прохожу где-то пять километров, не меньше", – рассказала Зара. Порой дети присоединяются к звездной маме и принимают участие в ее своеобразных занятиях. "Это очень хороший фитнес, советую его всем", – рассказала певица. Зара устраивает подобные прогулки утром и вечером, благодаря чему хорошо себя чувствует и не набирает лишний вес.
В ближайшее время Зара планирует освоить скандинавскую ходьбу. Она не раз видела на улице людей, прогуливающихся с двумя специальными палками, которые напоминают лыжные. Подобные занятия полезны не только для фигуры, но и для здоровья.
Главные темы