Стрітстайл в Нью-Йорку

Модні сумки осені 2021

Корисні сніданки

Стиль Кейт Міддлтон

Тести

Найдорожче

Як захистити взаємини від негативу: 10 способів

Здорові стосунки вимагають чесності та вільного спілкування

Хороших і міцних стосунків хочуть багато, але не всі розуміють, що над цим необхідно працювати. Крім того, потрібно максимально прибрати негатив, який може прокрастися непомітно, і ви навіть не розумітимете руйнівності його впливу, поки не відбудеться щось серйозне.

Щоб запобігти проникненню токсичності в ваші взаємини, переконайтеся, що ви уникаєте поганих звичок і руйнівних типів поведінки.

Реклама

Вашій увазі 10 способів захистити стосунки від негативу:

1. Будьте відкритими до спілкування.

Здорові взаємовідносини вимагають чесності та вільного спілкування. Ніяка любов не зможе протриматися досить довго, якщо люди постійно приховують щось один від одного і закриваються в собі.

Реклама

Стосунки можуть швидко зіпсуватися, варто партнеру почати усуватися і заперечувати, що його друга половинка зробила або сказала щось таке, що його засмутило. Адже ви як і раніше можете раціонально реагувати на конфліктну ситуацію і провести з партнером зрілу розмову, яка не закінчуватиметься образами і криками один на одного.

Просто пам'ятайте, що здорові взаємини будуються на довірі і ефективній комунікації. Тому якщо ви дійсно хочете уникнути негативу, постарайтеся виховати ці якості.

2. Не вказуйте на чужі недоліки.

Реклама

Придиратися до недоліків партнера і вихлюпувати своє невдоволення йому в обличчя – вірний шлях до сварок і руйнування взаємин. Не забувайте, що у кожного з нас завжди можна знайти риси, які діятимуть вам на нерви.

Але особистість складається не тільки з дратівливих особливостей характеру. Пам'ятайте, що ви, ймовірно, теж не позбавлені якостей, що викликають злість у оточуючих вас людей. Але ваші близькі друзі та члени сім'ї не критикують вас за них. Вони приймають вас такими, якими ви є, з усіма вашими недоліками.

Якщо ви дійсно більше не можете перебувати в компанії свого партнера – попрощайтеся, не принижуючи його. Просто зізнайтеся йому в своїх почуттях і тактовно скажіть, що вам обом буде корисніше піти різними життєвими шляхами.

3. Цінуйте один одного.

Періодично говоріть людям про те, як сильно ви їх цінуєте, чи то ваші колеги, чоловік/дружина, друг, мама або дідусь. Всі ми хочемо відчувати свою важливість, адже це дарує нам відчуття власної цінності для навколишнього світу. Якщо ви вказуєте на чиїсь позитивні якості і хвалите їх, це спонукає людей робити з вами аналогічно.

Хороші стосунки вимагають любові, уваги і взаємної поваги. Наступного разу, коли ви знову побачите свого друга, колегу або дружина, скажіть їм про те, як сильно ви поважаєте їх і цінуєте.

4. Навчіться прощати.

Всі ми помиляємося, але це не означає, що за допущений промах людині потрібно дорікати все її подальше життя. Прийміть той факт, що періодично кожен з нас може зробити щось не так, і навчиться прощати.

Звичайно, якщо вам намагалися завдати болю навмисно, то це вимагатиме дещо іншої реакції, але в більшості випадків люди не намагаються спеціально змусити когось страждати. Ймовірно, мала місце прикра випадковість, ніхто в світі не може прожити своє життя без єдиного промаху.

Не забувайте, що в минулому ви теж допускали помилки, і вам не хотілося б, щоб інші люди постійно нагадували про ваші недоліки.

5. Не заздріть.

У кожної людини свій життєвий шлях, і інші можуть мати або досягати набагато більше вашого. Але це не означає, що ви повинні порівнювати себе з ними і відчувати власну неповноцінність тільки тому, що у вас чогось немає. А як же марафон, який ви зуміли пробігти, а ваш друг – ні? Або ваша відпустка кілька років тому, про яку ваші колеги тоді могли тільки мріяти?

Не дозволяйте заздрості душити вас, тому що в кінцевому підсумку вона позбавить вас щастя і спотворить враження. Завжди пам'ятайте про всі свої неймовірні враження і досягнення, яких не було в інших. Це допоможе вам дивитися в майбутнє і радіти за інших.

6. Не жалійтеся.

Більшість людей проводять час разом, щоб мати можливість поскаржитися один одному на життя або вилити невдоволення. Але подібні розмови залишають у обох співрозмовників почуття виснаження й зневіри, відкриваючи двері для ще більшого негативу в майбутньому. Замість того, щоб обговорювати насущні проблеми, краще подумайте про їх можливе рішення.

Нагадуйте один одному про прекрасне і піднімайте собі настрій. Хороші стосунки стають хорошими, якщо покращують самопочуття партнерів, а не навпаки.

7. Не порівнюйте свої стосунки з чужими.

Всі взаємини по-своєму унікальні і особливі, і ваші стосунки завжди відрізнятимуться від інших. Тому цінуйте те, що у вас є. Не можна побудувати хороші відносини, якщо постійно мріяти про щось ще більше або краще.

8. Не намагайтеся змінити людину.

Любіть кожну людини за те, ким вона є, і не примушуйте її змінюватися заради вашого задоволення. Люди можуть змінюватися тільки за власним бажанням, тому зосередьтеся на тому, що вам у них подобається, не роблячи їм доган за їх недоліки.

Ви можете лише тактовно вказати людині, як вона могла б стати кращою, якщо вона цього бажає. Але ні в якому разі не вирішуйте за неї самі.

9. Будьте милосердними. 

Якщо ви проявляєте співчуття до інших людей, вони будуть більш схильні до вираження турботи і любові у відповідь. Станьте такими, яким ви хочете бачити світ в цілому, і ви почнете притягувати до себе людей з такою ж енергетикою, а ваші взаємини процвітатимуть.

10. Частіше посміхайтеся. 

Дуже важко залишатися налаштованими негативно, якщо у вас є над чим посміятися. Тому більше жартуйте і веселіться зі своєю сім'єю, друзями, співробітниками і коханими. Не дозволяйте серйозності життя стати на шляху у дитини, що живе всередині вас. Так ви не тільки відчуєте себе вільними і щасливими, а й зблизилися з людьми, а також послабити існуючу напруженість устосункках.

Тим часом психолог пояснила, звідки у дорослої людини береться почуття безпорадності. За словами Марії Долгих, якщо людина схильна до насильства над собою, то життя перетворюється на жорстоку боротьбу.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки вересня
Придбати
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Вибрати професійного косметолога
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як підготуватися до подорожі на авто
Хакнути
Собаки у стильних кампейнах - Jacquemus Fall 2021. Як вам?
Осінь у великому місті
Головні івенти вересня
Спланувати дозвілля
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
13 - 19 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися
Чек-лист вересня
10 речей, які треба встигнути зробити
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти