Ганна Ковпак
Редакторка Про негативний вплив поганих думок і сперечатися не треба : думаючи про щось , ви настроюєтеся на певну хвилю . В даному випадку – на негативну .
Привнесіть в своє життя позитив і вам відразу стане легше і простіше . Ви можете контролювати все ті події і ситуації , над якими ридає і страждає більшість людей .
Пропонуємо чотири способи позбутися від негативних думок:
1. Чи бачите ви плюси в людях і ситуаціях?
Ви блискавично приступаєте до критики або озвучуєте свої оціночні судження , перш ніж д ізнатися всю історію ? Можливо , те, про що ви так швидко і поверхнево судите , не має нічого спільного з реальністю . Але навіть якщо ви ніколи не отримаєте правдивого пояснення , яке право ви маєте критикувати і засуджувати ?
2. Чи докладаєте ви максимум зусиль?
Те , що ми можемо контролювати , – це власні зусилля . І в кожній ситуації наш рівень зусиль залежить від нас . Ви збираєтеся попітніти на тренуванні або обмежитися декількома віджиманнями для галочки ? Ви будете готуватися до важливих переговорів або віддасте перевагу ліниво лежати на дивані , відкладаючи це на потім ? Ви хочете насварити свого партнера за неправильні ( на ваш погляд ) дії або прикусите язика і мирно обговоріть ситуацію ? Ви – це ваш обсяг доданих до чого-небудь зусиль .
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Що важливо знати про людей, народжених у березні: відповідь астропсихолога
Магічний вплив повного місяця: чому потрібно бути дуже уважним в цей період
3. Як ви розмовляєте самі з собою?
Уявіть собі, але люди примудряються не любити себе настільки, що говорять самим собі жахливі речі: "Я абсолютно невдачлива людина", "Я заслуговую цього провалу", "Мені ніколи і нічого не світить в моїй кар'єрі". Чому б вам не стати добрішими до себе! Це дуже важливо! Коли ви свідомо вибираєте добре ставлення до себе коханого, ваша самооцінка миттєво змінюється. Хіба ви сказали б близькій людині, що вона некрасива, що вона невдаха, що її ніхто не любить? Навряд чи. Говоріть собі компліменти. І ви побачите диво, яке почне відбуватися всередині вас.
4. Наскільки ви рішучі та вірите в себе?
Є люди менш кваліфіковані або утворені , ніж ви , але вони набагато успішніше просто тому , що безумовно вірять в себе . Дайте собі дозвіл йти назустріч своїм цілям і реалізовувати свої мрії , навіть якщо вам не вистачає знань , освіти , талантів ( як ви думаєте ) . Вірте в себе . Разом з цією вірою зникнуть всі ваші негативні думки і сумніви в собі . Тому що це найбільша сила , хоч часом і недооцінена . І вона на 100 відсотків залежить тільки від вас .
Тим часом психолог пояснив, як потрібно ставитися до астрології і передбачень. Михайло Лабковський розповів , чим це загрожує психіці людини .
Головні теми