Головна Сьогодні

Як розслабитися і не піддаватися зневірі в похмуру погоду: лайфхак Наталії Могилевської

Народна артистка України назвала свої методи для заспокоєння

Відома співачка Наталя Могилевська поділилася власними секретами спокою і рівноваги в ефірі програми "Ранок з Україною", яка виходить по буднях о 6:30 на телеканалі "Україна".

Як розслабитися після робочого тижня – дивіться відео:

Народна артистка України Наталія Могилевська зізналася, які методи розслаблення допомагають їй і як їй вдається не піддаватися зневірі в похмуру погоду.

"Краще розслаблення – це очищення! Наприклад, ви чистите зуби, приймаєте душ для тіла, а треба навчитися приймати душ і для розуму. Розум дуже сильно заплутується, тому потрібно вміти заспокоїтися і зануритися в середину, послухати своє серце і пожити у внутрішній красі", – розповіла Наталя.

Крім цього, співачка часто медитує, а також займається йогою. Але зізнається, має один секрет, який не дає їй нудьгувати похмурою погодою.

"У мене, наприклад, взимку немає дефіциту вітаміну Д. Тому що, коли мені хочеться і я сумую за сонцем, я просто закриваю очі і спостерігаю за відблисками на воді – 3-5 хвилин щоранку і мені взагалі не буває похмуро! Мене не бентежить похмура погода", – поділилася Могилевська.

Тим часом ми з'ясували, чому важливо прийняти і полюбити себе: три важливі аргументи.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти