Головна Сьогодні

Вчені назвали продукти, які заважають схуднути

Бажаючим скинути вагу потрібно відмовитися від картоплі, гороху і кукурудзи

Кукурудза,горохікартоплязаважаютьскиданню зайвоїваги,заявилиамериканськівчені.Такийвисновоквонизробили,проаналізувавшищоденникихарчування30 тисячучасниківексперименту.

Цілюдипротягомдекількохроківзаписували,чим вони харчувалися.Виявилося,щосамеперерахованіовочіне дозволяютьлюдинісхуднути,оскількивнихміститьсядужебагатокрохмалю.

РанішедієтологизКоледжуСкідмор(США)заявили
, що дієта, яка сприяє спаленню жиру і набору м'язової маси, повинна бути білковою. Протягомднятреба їстичотири-шістьразів,ікоженприйомїжіповиненмістити20грамівбілка.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Росбалт

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти