Кукуруза, горох и картофель мешают сбросу лишнего веса, заявили американские ученые. Такой вывод они сделали, проанализировав дневники питания 30 тысяч участников эксперимента.
Эти люди на протяжении нескольких лет записывали, чем они питались. Оказалось, что именно перечисленные овощи не позволяют человеку похудеть, так как в них содержится очень много крахмала.
Ранее диетологи из Колледжа Скидмор (США) заявили, что диета, которая способствует сжиганию жира и набору мышечной массы, должна быть белковой. В течение дня надо есть четыре-шесть раз, и каждый прием пищи должен содержать 20 граммов белка.
Читайте также:
- Диетологи рассказали о бесполезных продуктах
- Ученые сделали неожиданное открытие относительно жирных молочных и фигуры
- Ученые назвали продукты, которые продлевают жизнь человека на 20 лет
- Диетологи назвали груши суперпродуктом
- Ученые назвали самые лучшие природные антибиотики
- Ученые советуют мужчинам перейти на Средиземноморскую диету
Главные темы