Как побороть стресс: пять советов от супермодели Миранды Керр

Австралийка Миранда Керр не только супермодель, но и предприниматель, а также эксперт по здоровому образу жизни. 34-летняя знаменитость назвала способы борьбы со стрессом и рассказала, как научиться радоваться жизни.

Об этом Керр сообщила в видеоролике для Harper's Bazaar.

Модель твердо верит в силу кристаллов, йоги, духовного исцеления и ежедневных аффирмаций и ароматерапии.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Медитация. 

Кадр из видео

По словам Керр, она использует разные техники медитации. Модель утверждает, что это действительно ее успокаивает.

Кристаллы.

Кадр из видео

Миранда верит в силу кристаллов, которые способны очистить пространство от негатива, улучшить душевное состояние и подпитать энергией.

Ароматерапия. 

Кадр из видео

В арсенале Керр есть различные эфирные масла, которые помогают ей расслабиться и избавиться от негатива. Специально для нее даже было разработано масло, которое она теперь всегда носит в своей сумочке. Наносит Миранда масла на запястья, за ушами и на участок сердечной чакры. 

Позитивные аффирмации. 

Кадр из видео

Модель уверена, что мысли имеют огромное влияние на нашу жизнь. У Миранды есть даже специальные карточки с позитивными аффирмациями, которые она произносит с утра.

Аффирмация – краткая фраза, которая содержит в себе вербальную формулу. При многократном повторении она закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона.

Природа. 

Кадр из видео

Избавиться модели от негативных мыслей помогает и природа. По словам Миранды, зеленая трава помогает зарядиться позитивной энергией и способствует позитивному настрою.

Тем временем другие ученые выяснили, какие преимущества одиноких людей перед людьми с парой. Согласно исследованию, люди без пары меньше подвержены ожирению и имеют более стройное телосложение.