Главная Сегодня

Опра Уинфри назвала пять правил счастливой жизни

Эти простые правила делают ее счастливой каждый день

Популярная телеведущая Опра Уинфри, которая сильно похудела, сформулировала пять простых правил, которые делают ее счастливой каждый день. Об этом она рассказала в интервью американскому изданию Vogue.

Держите баланс

"Я могу есть все, что захочу. Просто не надо есть это одновременно. В этом философия жизни. Можно получить все что угодно. Только не все сразу", – пояснила телеведущая.

Следуйте собственных стандартов красоты

"Прошли времена, когда я хотела быть худой или отвечать любым стандартам, кроме тех, когда мое тело чувствует себя лучше", – отметила Уинфри.

Всегда находи время для себя

"Я всегда нахожу время для того, чтобы побыть в покое, один раз в день, а в идеале – два. 20 минут утром, 20 минут вечером", – рассказала звезда.

Будьте благодарными

"Я никогда не ставила будильники, я в них не верю. Они меня беспокоят. Я всегда держу в голове определенное время и просыпаюсь чуть раньше, обычно между 6:02 и 6:20 утра, потому что мои собаки привыкли, что я их в это время выгуливаю. Моя первая мысль с утра: "О, я жива. Спасибо!", – сказала Опра.

Живите настоящим

"Дышите. Выдыхайте. И напоминайте себе, что этот момент – единственное, что у вас точно есть и что вы знаете", – отметила Уинфри.

Напомним, популярная телеведущая и певица Регина Тодоренко отправилась в Америку, чтобы закончить факультет кинорежиссуры в Нью-Йоркской киноакадемии.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News
Источник: Сегодня

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять