Алина Бонд
редактор Популярная телеведущая Опра Уинфри, которая сильно похудела, сформулировала пять простых правил, которые делают ее счастливой каждый день. Об этом она рассказала в интервью американскому изданию Vogue.
Держите баланс
"Я могу есть все, что захочу. Просто не надо есть это одновременно. В этом философия жизни. Можно получить все что угодно. Только не все сразу", – пояснила телеведущая.
Следуйте собственных стандартов красоты
"Прошли времена, когда я хотела быть худой или отвечать любым стандартам, кроме тех, когда мое тело чувствует себя лучше", – отметила Уинфри.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Всегда находи время для себя
"Я всегда нахожу время для того, чтобы побыть в покое, один раз в день, а в идеале – два. 20 минут утром, 20 минут вечером", – рассказала звезда.
Будьте благодарными
"Я никогда не ставила будильники, я в них не верю. Они меня беспокоят. Я всегда держу в голове определенное время и просыпаюсь чуть раньше, обычно между 6:02 и 6:20 утра, потому что мои собаки привыкли, что я их в это время выгуливаю. Моя первая мысль с утра: "О, я жива. Спасибо!", – сказала Опра.
Живите настоящим
"Дышите. Выдыхайте. И напоминайте себе, что этот момент – единственное, что у вас точно есть и что вы знаете", – отметила Уинфри.
Напомним, популярная телеведущая и певица Регина Тодоренко отправилась в Америку, чтобы закончить факультет кинорежиссуры в Нью-Йоркской киноакадемии.
Главные темы