Надежда Мейхер-Грановская рассказала 7days.ru о том, как ей удается поддерживать идеальную форму, и о том, почему она почти не поправлялась, когда была беременной.
"Когда я шла рожать сына Игоря 15 лет назад, я весила 56 килограммов, — говорит певица. — Даже не знаю, как такое возможно. При этом я, конечно, нормально ела. Может быть, потому, что мне было 19 лет, и был отлично развит метаболизм. Честно говоря, у меня в семье никто и не склонен к полноте. Так что, будучи беременной сыном, я поправилась на 4 килограмма, это, по сути, вес ребенка. А с дочками, Анечкой и Марийской, да, я поправлялась на 7-12 килограммов. Я всегда категорически отказывалась от эпидуральной анестезии, то есть когда ты рожаешь, это стресс, и тебе не до еды. Я держала себя в узде. Хотя, на самом деле, я позволяю себе и сладкое, и острое, и калорийное, и иногда жареное. Но прежде всего, я прислушиваюсь к своему организму. Я точно знаю, что я не могу, есть много, но по чуть-чуть. Это не моя история. Моя история — это быть увлеченной всегда чем-то, и про между прочим перекусить. Я психологически всегда на это себя настраиваю. Я всегда прислушиваюсь к своим ощущениям, проблем с лишним весом у меня уж точно нет. Утром я стараюсь пить много жидкости. Я специально купила литровый термос, заливаю туда теплой воды с лимоном и беру его с собой".
Главные темы