Голливудский инструктор и тренер Дэвид Кирш рассказал, как одной из его подопечных Дженнифер Лопес удается столь отлично выглядеть в свои 46 лет.
По словам Кирша, все дело – в нешуточно изнуряющих, практически экстремально интенсивных тренингах. В процессе чего ДжейЛо себя не щадит, сообщает Allure.
На каждом занятии артистка, чье тело вызывает зависть коллег по цеху, непременно прорабатывает разные группы мышц и налегает на силовое кардио. Отжимания, приседания со свободными весами и немного упражнений из арсенала кикбоксинга – вот залог подтянутости и плоского животика. Ну а главная тайна – бурпи, сложносочиненная комбинация кроссфита, сочетающая в себе несколько последовательных упражнений подряд. Плюс Джей Ло особо любит упражняться на гимнастическом мяче, – делится Кирш.
Читайте также:
- Дженнифер Лопес не оценила сапоги от Рианны за 4 тысячи долларов (фото)
- Ботфорты от Рианны испортили фигуру Дженнифер Лопес (фото)
- Сексуальная Дженнифер Лопес сняла стильный клип Ain’t Your Mama
- Дженнифер Лопес восхитила "горячим" селфи в бикини (фото)
- Дженнифер Лопес ради молодого бойфренда нарядилась в смешной костюм (фото)
- Дженнифер Лопес решилась на пластику груди
- Домашняя Дженнифер Лопес сделала трогательный снимок с повзрослевшими детьми
- Дженнифер Лопес сверкнула голой грудью в откровенном комбинезоне (фото)
- Дженнифер Лопес призналась, что хочет снова выйти замуж
- Дженнифер Лопес получила необычное приглашение на свидание от поклонника