Фруктовые сладости без вреда для фигуры

Готовим персиковые конфеты и лимонный десерт.

Меня зовут Юлия Скульбачевская. Я покажу, как приготовить вкусную еду своими руками, ведь созданное дома блюдо дарит атмосферу маленького семейного праздника.

Все рецепты оригинальны и просты в приготовлении. Кроме того, все проверено на практике автором этих строк.

Реклама

Читайте также Сладкий стол: готовим шоколадный "вулкан" и торт "Захер"

Читайте также: Готовим сладкую халву и шарлотку с персиками

Как вкусно закусить обед или ужин с минимальными потерями для талии? Примерно такая мысль одолевает каждую девушку перед витриной кондитерской мастерской или кофейни.

Реклама

Ответ найден! Существует один надежный и проверенный способ, не ограничивая себя в десертах, всегда быть в форме. Для этого, просто для начала попробуйте заменить конфеты – сухофруктами, молочный шоколад – черным, а пирожные – фруктовыми десертами. Радости не меньше, а пользы для организма куда больше, чем в сладком батончике! Несложные рецепты вкусных шедевров Вам в помощь! Следуйте фото-указаниям и у Вас все непременно получится!

МЯГКИЕ ПЕРСИКОВЫЕ КОНФЕТЫ

Реклама

Ингредиенты:

  • 5 вафель
  • 1 персик
  • 100 г арахиса
  • 50 г какао
  • 50 г кокосовой стружки

Способ приготовления:

1. Вафли и орехи измельчить в мелкую крошку.

2. Персик взбить в блендере до состояния пюре с цельными кусочками.

3. Соединить вафли, персик и орехи. Все тщательно перемешать. Смочить руки водой, так как масса получится липкой, влажной и работать с ней не очень удобно.

4. Не сжимать, а деликатно сформировать конфеты круглой формы. Обсушить при комнатной температуре и обвалять в кокосовой стружке или какао.

5. Охладить.

ЛИМОННЫЙ ДЕСЕРТ "ПИКАНТНЫЙ"

Ингредиенты:

  • 2 лимона
  • 2 яйца
  • 200 г сахара
  • 500 мл сметаны

Способ приготовления:

1. Лимон отварить в большом количестве воды 15-20минут. Кожица должна стать мягкой, но достаточно тугой, чтоб можно было удалить мякоть.

2. Лимон охладить и выбрать мякоть.

3. Взбить яйца с сахаром и добавить цедру лимона. Затем выложить в мисочку и на водяной бане, постоянно помешивая, довести до загустения. Тем временем взбить сметану. Соединить с кремом и снова взбить.

4. Разложить по "лимонным" креманкам.

САЛАТ "ЛОДОЧКА"

Ингредиенты:

  • 1 ананас
  • 1 киви
  • 1 карамболь
  • 100 г кондитерских сливок
  • 50 г черного тертого шоколада

Способ приготовления:

1. Разрезать ананас пополам. Удалить мякоть.

2. Помыть и очистить киви и карамболь. Нарезать не большими дольками и соединить с мякотью ананаса.

3. "Фаршировать" фруктовой начинкой ананас.

4. Поверх фруктов выложить взбитые сливки и посыпать тертым шоколадом.

ИТАЛЬЯНСКИЙ ДЕСЕРТ "ПАННА КОТА"

Ингредиенты:

  • 600 мл кондитерских сливок
  • 50 г сахара
  • 500 мл молока
  • 1 лимон
  • 1 упаковка желатина
  • 6 абрикос
  • 1 упаковка ванилина

Способ приготовления:

1. Пакетик желатина замочить в молоке, дать постоять пока не растворится. В 400мл сливок добавить цедру лимона и ванилин. Довести до кипения, после чего вынуть лимон. Взбить оставшиеся сливки с сахаром. Соединить обе части сливок. После чего соединить желатин со сливками.

2. Разлить по формочкам и поставить в холодильник на 4 часа.

3. Для украшения слегка протушить абрикосы с сахаром.

4. Подавать немедленно.

Свои вопросы и предложения присылайте на адрес [email protected] или оставляйте в комметариях

Читайте также:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Все новости Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Модно
Идеи нейл-дизайна
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
1 /2
Больше вариантов
Цитата дня

После четырех месяцев войны, никто из нас не в порядке

Цитата на segodnya.ua
Елена Зеленская Первая леди Украины
Читать интервью
Instagram недели
Аккаунт про супергероев современности — ВСУ
Подписаться
Смотреть фото
Сохранить в закладки
Haute Couture
Расписание Fashion Weeks

Париж. Франция

3 – 7 июля

Париж. Франция

Маями. США

14 – 21 июля

Маями. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 сентября

Нью-Йорк. США

Лондон. Англия

16 – 20 сентября

Лондон. Англия

Милан. Италия

20 – 26 сентября

Милан. Италия
Детали модных показов

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять