Головна Сьогодні

ТОП-10 продуктів для молодості шкіри

Правильні продукти роблять вас не тільки здоровішими, але й молодшими

Зберегти молодість своєї шкіри мріє кожен, але не всі знають, як досягти цього результату. Сучасні технології здатні багато на що, але ми і самі можемо допомогти нашому організму, вживаючи правильні продукти. Вашій увазі 10 корисних продуктів, які допоможуть зберегти молодість вашої шкіри.

Зірки розповіли, як зберегти молодість – дивіться відео:

Почнемо з томатів, які містять вітаміни А і С, а також лікопін – антиоксидант, який допомагає шкірі обличчя оновлюватися. Фахівці зазначають, що якщо їсти помідори кожен день, то так можна істотно уповільнити процеси старіння.

Якщо хочете позбутися, а краще – запобігти в'ялості шкіри, пийте зелений чай. У ньому міститься танін, який допомагає стягувати шкіру.

Для пружності шкіри введіть у ваш раціон і оливкову олію, темний шоколад, чорницю і листові салати.

Не пропустіть і сезон брокколі, які ще в самому розпалі. Цей вид капусти відмінно усуває запальні процеси.

А якщо вам необхідно прискорити процес регенерації шкіри, тоді сміливо кладіть до овочевого кошика авокадо. А якщо у вашому раціоні з'явитися ще й лосось, то це допоможе сповільнити процес появи зморшок.

Не варто ігнорувати й горіхи. Вони багаті на кальцій, калій, вітаміни А, Е, В6, В12. Горіхи – відмінні антиоксиданти, які допомагають поліпшити стан шкіри.

Раніше ми з'ясовували, як омолодити обличчя без ботоксу: перевірені способи .

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти