Головна Сьогодні

В який час доби ефективніше займатися спортом: відповідь фітнес-тренера

Саме слово зарядка вже ніби натякає, що заряд буде на цілий день, впевнена Луценко

Займатися спортом – корисно. Але часто відбуваються дискусії на тему того, коли ефективніше це робити – вранці або ввечері.

Фітнес-тренер Аніта Луценко компетентно відповіла на це питання постом в Instagram.

"І ось вирішила відповісти на постійне питання, коли краще тренуватися? Вранці або ввечері?
Відповідь: не має ніякого значення. головне це щоб зарядка, тренування, розтяжка, пробіжка відбулася!"- Впевнена тренер.

При цьому вона зазначила, що сама вважає за краще робити зарядку вранці: "Вранці – зробив діло – гуляй сміло і точно не увільнешь. А ввечері точно з'являться більш важливі справи".

Аніта також нагадала, що саме слово зарядка вже ніби натякає, що заряд буде на цілий день.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти