Главная Сегодня

В какое время суток эффективнее заниматься спортом: ответ фитнес-тренера

Само слово зарядка уже как бы намекает, что заряд будет на целый день, уверена Луценко

Заниматься спортом – полезно. Но часто происходят дискуссии на тему того, когда эффективнее это делать – утром или вечером.

Фитнес-тренер Анита Луценко компетентно ответила на этот вопрос постом в Instagram.

вот решила ответить на частый вопрос, когда лучше тренироваться? Утром или вечером? 
Ответ: не имеет никакого значения. главное- это чтобы зарядка, тренировка, растяжка, пробежка произошла!" – уверена тренер.

При этом она отметила, что сама предпочитает делать зарядку утром: "Утром – сделал дело – гуляй смело и точно не увильнешь. А вечером точно появятся более важные дела".

Анита также напомнила, что само слово зарядка уже как бы намекает, что заряд будет на целый день.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News
Источник: Сегодня

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять