Головна Сьогодні

Скільки часу потрібно виділяти на спорт, щоб бути здоровим: науковий підхід

Для зниження ризику розвитку раку потрібно займатися не менше 2,5 годин на тиждень

Щоб поліпшити самопочуття і продовжити життя, зовсім не потрібно виснажувати себе довгими пробіжками і щодня відвідувати спортзал, про це повідомляє AdMe.ru з посиланням на американських учених.

За їхніми даними, 30 хвилин на тиждень достатньо, щоб знизити ризик розвитку цукрового діабету другого типу.

1_91

Для зниження ризику розвитку раку потрібно займатися не менше 2,5 години на тиждень.

Щоб позбутися від симптомів депресії, необхідно виділяти на тренування 3 години на тиждень.

2_59

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти