Денис Беспалов
редактор розділів Політика і Економіка" Американські вчені взялися за дослідження зимової депресії, яка виникає у великої кількості людей. Вони змогли з'ясувати, що причини її виникнення в сонячному світлі, якого стає менше. Через це людський організм починає працювати інакше, він продукує ті гормони і речовини, які і викликають депресію, пише "Ортодокс".
Фахівці з'ясували, що сонячне світло проникає через сітківку очей людей. Таким чином, воно фіксується і впливає на мозок. Там у свою чергу під впливом сонячного світла продукується нейромедіатор серотонін. Він впливає на настрій людини. Чим більше його, тим більше життєрадісності має індивідуум. В зимовий час кількість серотоніну зменшується, а обсяги мелатоніну збільшуються. Між тим, мелатонін викликає апатію і бажання поспати. Саме цими змінами в людському організмі пояснюється зимова депресія і небажання працювати.
Вчені також дають поради, як подолати зимову нудьгу. Вони рекомендують частіше бувати на вулиці, щоб отримувати більше сонячного світла. Також науковці радять займатися спортом і спілкуватися з близькими.
Читайте також:
- Зірка "Гаррі Поттера" розповів про недавню спробу суїциду
- Адель вперше розповіла про післяпологову депресію
- "День бабака" в Донецьку: відсутність перспектив, одноманітність і депресія
- Як позбутися від дефіциту вітаміну D восени – поради терапевта
- Шоколад посилює депресію – медики
- Вчені визначили джерело депресії
- Селена Гомес потрапила в лікарню через панічні атаки і депресію
Головні теми