Стритстайл в Нью-Йорке

Модные сумки осени 2021

Полезные завтраки

Стиль Кейт Миддлтон

Тесты

Самое дорогое

Как правильно подготовиться к моржеванию – отвечает доктор

Зимние купания противопоказаны людям с хроническими болезнями

Им не страшен ни мороз, ни ледяная вода. А зимние купания для моржей – наслаждение. Чем полезна ледяная купель и как правильно подготовиться к погружению, рассказал "Сегодня" семейный доктор Виталий Щуренко.

Сюжет Ирины Ухиной, Юрия Керча и Андрея Скорика Видео: Сегодня
Реклама

Как правильно подготовиться к нырянию в ледяную воду – советует доктор

Ныряние в ледяную купель – большой стресс для организма, предупреждают медики. Чтобы себе не навредить, обязательно надо готовиться, говорит семейный доктор Виталий Щуренко.

Реклама

Он рекомендует начинать с контрастного душа. Постепенно за несколько дней или даже недель человек начинает сначала обливаться немного холодной водой и немного горячей. А потом он эту разницу между температурами увеличивает.

Любительница моржевания Выктория Билан советует также перед нырянием хорошо выспаться, не переедать, но и не быть голодным. А еще, нужно одеться очень тепло.

Что дает моржевание – лычный опыт любителей ледяной воды

Реклама

Для тех, кто любит ледяные купания сейчас – идеальное время, говорит поклонница моржевания Виктория Билан. По ее словам, когда у всех депрессии, чего-то не хватает в жизни, все грустят, потому что нет солнышка, листьев на деревьях, у нее наоборот – все в порядке.

Ради купания в Днепре ездит из Молдовы и телеведущий Михаил Цуркан. Он говорит, что похудел уже на 10 килограмм меньше чем за год, причем не особо отказываясь от какой-либо еды. После ледяной купели он ощущает легкость и счастье.

Как правильно подготовиться к моржеванию
Как правильно подготовиться к моржеванию / Фото: Depositphotos

Другой любитель моржевания Юрий Малый говорит, что последние 8 лет практически ни разу не болел никакой простудой, гриппом и ОРВИ.

В то же время, 71-летний профессор медицины Валентин Пострелко говорит, что закаляется ледяной водой ежедневно уже 18 лет. По его словам, это дает улучшенный иммунитет организма, ведь есть стабилизация организма.

Но важно помнить, что зимние купания противопоказаны людям с хроническими болезнями, а также с респираторными или вирусными болезнями.

А для тех, кто ледяную воду не любит, а предпочитает активный отдых на снегу – 4 места, где покататься на лыжах и сноуборде в Киеве и области.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на сегодня
Читать гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки сентября
Купить
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Выбрать профессионального косметолога
Как это лучше сделать?
Лайфхак дня
Как подготовиться к путешествию на машине
Хакнуть
Собаки в стильных кампейнах — Jacquemus Fall 2021. Как вам?
Осень в большом городе
Главные ивенты сентября
Спланировать досуг
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
13 - 19 сентября
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Ночь в отеле на Мальдивах за миллион гривен
За что такие деньги?
Личный опыт
Как мы попали в место, где снимали сцены из "Гарри Поттера"
Узнать
Чек-лист сентября
10 вещей, которые нужно успеть сделать
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять