Сегодня во всем мире отмечается День здоровья — отличный повод для всех хоть раз в год подумать о своем физическом состоянии, а для врачей — подсказать, как укрепить не только духовное, но и телесное состояние. "Сегодня" выяснила, чем страдают жители АРК, и вместе с Министерством здравоохранения АРК составила ТОП-5 самых распространенных болезней.
По данным Министерства здравоохранения Украины, автономия занимает второе место по уровню состояния здоровья и профилактической работе. По итогам 2011 года мы уступили только одному региону страны — Черкасской области. Несмотря на это достижение, медики признают, что существует перечень заболеваний, распространенных у наших земляков. Более того, многим нашим хворям виной не только неправильный образ жизни и плохая наследственность, но и сама крымская природа.
СЕРДЦЕ слабнет от погоды. "Я бы не акцентировал внимание на данных статистики, поскольку мы наблюдаем не рост заболеваемости системы кровообращения, а ее хорошую выявляемость. Подобные же показатели наблюдаются по всей Украине и также за рубежом. Хотя дела сердечные у крымчан улучшились: в 2005 году на 2,5 тыс. инфарктов больничная смертность была 15%, сейчас же благодаря правильному подходу к диагностике и лечению — 11%", — подчеркивает завотделением инвазивной кардиологии КРУ "Университетская клиника" Валерий Садовой. По его словам, болезни системы кровообращения вызваны вредными привычками, повышением уровни холестерина и глюкозы в крови, злоупотреблением алкоголем и природными факторами. "К примеру, Крым — регион, где часто меняются погодные условия. До Ангарского перевала — одна температура воздуха, за ним — другая, а такие перепады существенно влияют на организм человека", — поясняет Валерий Иванович.
Природа спасает ДЫХАНИЕ. По словам главного внештатного пульмонолога Минздрава АРК Ирины Ульченко, высокий уровень болезней органов дыхания, их острое проявление традиционно для любого региона Украины, ведь в эту группу входят недуги ЛОР-органов, верхних и нижних дыхательных путей, ОРВИ и ОРЗ, трахеиты. "Заболеваниям способствуют вредные привычки и производство, недостаточное внимание уборке территорий, где растут сорные травы, вызывающие концентрацию аллергенов в воздухе, — поясняет медик. — Если бы не наша уникальная природа и климат, на полуострове было больше заболеваний органов дыхания. При хронических недугах нужна постоянная базисная терапия препаратами, которые человек должен принимать пожизненно под строгим наблюдением специалиста. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, иначе отравитесь или сформируете устойчивость микроорганизмов к лекарствам".
Губят грехи молодости. По мнению доцента кафедры акушерства и гинекологии Крымского государственного медуниверситета Игоря Лившица, в Крыму растет заболеваемость болезнями мочеполовой системы, и отчасти это связано с огрехами нашего сексуального воспитания. "В частности, люди не защищаются от инфекций, передающихся половым путем. Увы, их число мы не можем уменьшить, так как население сексуально не обучено, — подчеркивает Игорь Владимирович. — На недуги мочеполовой системы влияют неправильные образ жизни и питание человека, гиподинамия, стрессы, а также пока толком не изученные радиация и электромагнитные поля". Врач уверен, что урогенитальные заболевания наиболее распространены у молодежи.
Медик рекомендует не ждать "часа икс" при дискомфорте в половых органах — и обращаться к специалистам: "Врач поставит диагноз и назначит лечение, анализы позволят откорректировать терапию".
Не хватает ЙОДа. По мнению эндокринолога Олеси Бондарчук, в автономии очень распространены заболевания одной из важнейших систем организма человека — эндокринной: "Причиной их возникновения служат наследственная предрасположенность, влияние факторов внешней среды и йодная недостаточность. Крым относится к йододефицитным регионам, несмотря на то, что мы живем у моря. Хотя мы и потребляем определенное количество этого вещества (вместе с пищей), но берем лишь четверть суточной нормы: вместо 150 микрограммов — только 30—50. Нехватку йода приходится компенсировать таблетированием".
Специалист предупреждает: последствия заболеваний эндокринной системы могут привести к инвалидности: "К примеру, сахарный диабет приводит к гангрене ног, патологии почек, ухудшению зрения (вплоть до слепоты), поражению сердца и сосудов, повышению риска инфарктов и инсультов. Если говорить о болезнях щитовидки, ее недуги влияют на обмен веществ или ведут к гипотериоидной коме, ожирению, ухудшению работы половой системы, возникновению рака самой железы".
От болезней нас спасет зарядка, диета от израильтян и умеренная любов
Чтобы избежать больничной койки, специалисты рекомендуют, во-первых, бросить курить и злоупотреблять алкоголем. Во-вторых, нужно вести активный образ жизни: чаще гулять на свежем воздухе, выезжать на природу, заниматься гимнастикой, причем физические нагрузки должны проходить не в изнурительном тренировочном, а в разминочном режиме.
В-третьих, необходимо следить за питанием: избегать жирной пищи, отказаться от чревоугодия и включить в меню витамины: овощи, фрукты и ягоды. "У израильтян есть хорошая диета: исключить из рациона красное мясо и желтые сыры. Кушать нужно некрасное мясо (неводоплавающей птицы, к примеру, курятину или индюшатину) и нежелтые сыры из жиров растительного происхождения", — рекомендует кардиолог Валерий Садовой.
Сексопатологи просят вести умеренную половую жизнь: не злоупотребляя частыми любовными утехами, но и не отказываясь вовсе от них. Также медики настаивают, что интимные отношения нужно начинать вовремя: в 18—20 лет, а никак не в школьном возрасте.
Доктор Крым
"Сегодня" берет под контроль здоровье жителей и гостей полуострова, чтобы научить читателей, как сохранить здоровье, а если оно все же было подорвано неумным темпом жизни, то мы расскажем, как при помощи крымской природы и специалистов вернуть хорошее самочувствие
Главные темы