Назван эффективный способ предотвращения инфаркта

Специалисты Гарвардской школы здравоохранения провели исследование показателей здоровья 985 пожилых людей, в возрасте от 71 года

Несмотря на то, что в пожилом возрасте, особенно после выхода на пенсию, пожилые люди не очень хотят и могут заниматься физическими упражнениями, именно они помогают улучшить самочувствие, пишет "Ортодокс".

Специалисты Гарвардской школы здравоохранения провели исследование показателей здоровья 985 пожилых людей, в возрасте от 71 года, чтобы отследить взаимосвязь между физическими нагрузками и риском инфаркта. Исследование показало, что пожилые люди, которые регулярно имели физические нагрузки в виде пеших прогулок и других упражнений, на 11% снизили тем самым риск инфаркта и внезапной смерти по сравнению с теми, у кого не было никакой физической активности.

Медики утверждают, что лучше иметь регулярные физические нагрузки, чем не иметь их вовсе. При этом отслеживается взаимосвязь, увеличение нагрузок, улучшает состояние здоровья. Чтобы понять это, добровольцев во время пятилетнего исследования снабдили измерителями сердечного ритма. Датчики показали снижение аритмии при регулярных физических нагрузках. Если же объем нагрузок увеличивался в разумных объемах, то риск инфаркта у пожилых людей снижался еще сильнее.

В тренде

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Чаще проявлять эмоции
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как быстро охладить кофе
Хакнуть
Сольник звезды
MONATIK
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
18 - 25 июля
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Угадаешь звезду по модному образу?
Попробовать
Куда пойти
Атмосферные террасы Киева для летних вечеров
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять