Дурацкий вопрос,- скажете вы. Разве не понятно, кому предназначены все эти яркие этикетки с бесчисленными ягодками, сказочными персонажами и перспективой счастливого кишечника в рекламных роликах об угнетенных до состояния офисного планктона женщинах!
Да, разве в этикетках дело! Почему-то производитель, мысля социальными штампами, решил, что молочные продукты – это удел женщин и детей, а для настоящего мужчины предусмотрены мясные ряды. Ох, уж эти стереотипы!
При этом матери семейств часто рассказывают, как муж, пополняя продуктовые запасы, ребенку покупает нормализованное молочко (там же написано, что оно "детское"!), а себе (любимому!) выбирает замечательного вкуса ряженку или кефир из цельного молока. Продукт, надо сказать, совсем недешевый. При этом любой мужчина знает, что его рацион должен состоять исключительно из качественных продуктов!
Мужчины мало озабочены своими морщинами на лице, они спокойно реагируют на возможность заболеть раком, но качество своей сексуальной функции (они это называют "мужским здоровьем") находится под постоянным пристальным вниманием.
И здесь питание имеет иногда решающее значение. Спросите любого мужчину, что самое важное в деле поддержания его "мужского здоровья" и получите ответ – "белок". Еще мы услышим, что мясо и морепродукты способствуют повышению тестостерона (мужского полового гормона) в крови, а, соответственно, и обеспечивают сексуальную функцию мужчины.
Но это тоже не более, чем стереотип. Поскольку уровень половых гормонов у мужчин-мясоедов и тех, которые не употребляют в пищу убоину, а предпочитают молочные продукты, примерно одинаков. Однако что отличает последних, так это качество их здоровья и мужское долголетие.
К ним реже "липнут" инсульты, инфаркты, проблемы опорно-двигательного аппарата, и, что важно – проблемы простаты и расстройства сексуальной функции.
А что касается контроля веса и поддержания прекрасной спортивной формы, то молочные продукты здесь просто незаменимы. Именно сывороточные белки способствуют адекватному наращиванию мышечной массы. Причина – в высоком содержании незаменимых аминокислот с разветвленной цепью, которые способствуют анаболизму (синтезу) мышечных волокон. Однако, в отличие от гормональных анаболиков, абсолютно безвредны для организма.
Поскольку молочные белки способствуют резкому повышению синтеза мышечных клеток, спортивные врачи рекомендуют употребление молочных продуктов (в том числе кефир, ряженку и мацони) после тренировок.
Для современного горожанина стресс – это почти привычное дело. Привычное только на первый взгляд – организм не привыкает, а накапливает последствия любой нештатной ситуации. И, если женщины обладают большей гибкостью в реакциях, а, соответственно, быстрее восстанавливаются, то мужчины чаще и эффективнее "сваливаются" в психологическое пике, приобретая попутно массу психосоматических расстройств.
И сексуальные функции здесь едва ли не на первом месте.
Кусок жареного мяса, обильно политый пивом – замечательный рецепт для начинающего импотента! (Впрочем, почему только для начинающего?..)
При нервных перегрузках продукты, содержащие убоину – не лучшее, что можно придумать. Мясо активно возбуждает нервную систему, замыкая порочный круг.
Мужчинам лучше не попадать в состояние депрессии – они плохо оттуда выбираются. При этом редко сохраняют остаток критики к себе, а, значит, практически никогда не обходятся без посторонней помощи. Вот тогда и становится их лучшим другом стакан теплого молока на ночь.
Молочные продукты в природе своей завязаны на лунные ритмы – балансирующие, успокаивающие, регулирующие здоровые процессы в организме. При постоянном употреблении их улучшается самое главное – качество жизни. Но это в том случае, если вы едите продукты исключительно из цельного молока, это очень важно.
А в дневном рационе не мешало бы предусмотреть кисломолочный продукт, к примеру, с орехами. Кстати об орехах! Ведь не секрет, что грецкий орех способствует восстановлению мужской половой потенции. Объясняют это свойство обилием цинк-содержащих компонентов, которые регулируют функции простаты.
Кроме всего прочего, грецкий орех улучшает работу мозга, улучшает пищеварение, используется в профилактике приступов стенокардии и пр.
Поэтому кефир с орехами – чем не дополнение к обеду настоящего делового мужчины!
Только не нужно есть орехи пригоршнями! Здесь, как и во всем, нужно соблюдать меру. Стограммовой упаковки на один прием вам вполне должно хватить.
И еще. Интересуйтесь качеством орехов. Ядро ореха содержит большое количество масел. Они очень полезны для организма, но быстро прогоркают. Поэтому продукт не может храниться долго, и требуют специальных условий. А фирмы, фасующие все подряд, как правило, таких условий не имеют. Орехи, как любой другой продукт питания, следует приобретать у специалистов своего дела.
Здоровья вам, дорогие мужчины! А также активного мужского долголетия!
Главные темы