Головна Сьогодні

У чому дивовижні властивості огірків для здоров'я організму і краси

Якщо ви хочете урізноманітнити свій денний раціон, обов'язково додайте до нього цей продукт

Огірок майже повністю складається з води, але при цьому має велику кількість корисних вітамінів і макроелементів. Якщо ви хочете урізноманітнити свій денний раціон, обов'язково додайте до нього цей продукт. Сайт "Сегодня" написав про найкорисніші властивості огірків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Отже, чому огірки так корисні для здоров'я:

  • Огірок поповнює нестачу води

Дієтологи кажуть, що огірок на 90% складається з води. Тому якщо ви п'єте протягом дня недостатньо води – з'їжте свіжий огірок, щоб тримати організм в тонусі.

  • Зміцнює імунітет

В огірку міститься безліч корисних для нашого організму вітамінів – A, B і C. Цей овоч добре зміцнять нашу імунну систему і дає заряд енергії на весь день. Можна також змішати огірковий сік зі шпинатом і морквою, щоб підсилити ефект цього продукту в рази.

  • Містить корисні для шкіри мінерали

Огіркові маски часто використовують в салонах краси. Калій, магній і кремній, які містяться в цьому овочі, сприяють поліпшенню стану шкіри.

  • Сприяє травленню і втраті ваги

Огірок – ідеальна низькокалорійна їжа для тих, хто хоче схуднути. Додавайте його до супів і салатів, а також умочуйте шматочки огірка до знежиреного йогурту.

  • Позбавляє мішків під очима

Цей шаблонний метод дійсно дуже ефективний. Огірок зменшує набряклість і допомагає позбутися мішків під очима завдяки своїм протизапальним властивостям. Все просто: наріжте огірок скибочками і покладіть їх на опухлі очі.

  • Освіжає подих

Мало хто знає, але шматочок огірка "вбиває" бактерії, які є причиною неприємного запаху з рота. Покладіть шматочок цього овоча на язик і потримайте протягом 30 секунд.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти