Головна Сьогодні

Вчені з'ясували, якою небезпечною хворобою загрожує відмова від сніданку

В ході дослідження було обстежено понад чотири тисячі жителів Іспанії

Дослідники з Університету Тафтса на чолі з Хосе Пенальво вважають, що ймовірність розвитку атеросклерозу вище у тих, хто регулярно пропускає сніданок. У тих, хто не забуває їсти вранці, атеросклеротичні бляшки утворюються рідше.

В ході дослідження, проведеного вченими, було обстежено понад чотири тисячі жителів Іспанії у віці від 40 до 54 років. 3% з них постійно пропускали сніданок, а 27% ніколи не забували з'їдати ситний сніданок, вживаючи під час ранкового прийому їжі приблизно 20% добової норми калорій. Велика частина учасників експерименту снідали вранці, але сніданок був низькокалорійним.

Майже у 75% людей, пропускали сніданок, було виявлено велику кількість атеросклеротичних бляшок. Серед тих, хто снідав ситно, таких було 57%, а серед тих, хто вважав за краще легкий сніданок – 64%.

Здоров'я тих, хто не нехтував сніданком, в цілому було краще, ніж у тих, хто його пропускав. Вони їли більше фруктів, овочів, морепродуктів і пісного м'яса. При цьому такі люди рідше страждали ожирінням, діабетом і гіпертонією.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що вчені з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі з'ясували, що
чорний чай сприяє зниженню ваги і підтримці здорової мікрофлори кишечника, а також повідомляли які смачнінапої очищують організмвідшлаківітоксинів.Томулікарірадятьхочабодинразвтиждень-двавлаштовуватирозвантажувально-питнийдень.

Крімтого,сайт"Сегодня"розповівпро15 продуктів, які знижують вагу і омолоджують тіло.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: vesti.ru

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти