Головна Сьогодні

Вчені порадили жінкам дієту кам'яного століття

Експеримент показав, що харчуватися, як пращури, корисно для фігури

Кращий спосіб схуднути для жінки – харчуватися, як її предки часів кам'яного століття, стверджують вчені з Кембриджського університету (Великобританія) і університету Умео (Швеція).

Дослідники протягом двох років фіксували дані жінок, що сидять на дієті палеоліту і сучасній дієті. Результати показали, що дами, які харчувалися, як їхні далекі предки, втратили в два рази більшу вагу (більше шести кілограмів) протягом перших шести місяців.

Крім того, "історична" дієта сприяла значному зменшенню об'єму талії (близько 11 сантиметрів) і зниження рівня тригліцеридів у крові. Харчування часів палеоліту включає в себе ягоди, овочі і нежирне м'ясо і повністю виключає такі продукти, як крупи, бобові, молочні продукти і макаронні вироби.

Джерело: viknaodessa.od.ua

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти