Переворот в дієтології: цей калорійний продукт насправді допомагає скинути вагу

До останнього часу цей продукт вважався дуже калорійним

Виявляється, контролювати вагу допомагають горіхи. Хоча до останнього часу цей продукт вважався дуже калорійним. Тепер вчені довели, що горіхи допомагають схуднути, повідомляє zhyvyaktyvno.org.

Вчені з Барселони (Іспанія) і Сан-Паулу (Бразилія) провели дослідження, в якому оцінювали вплив середземноморської дієти. В результаті учасники з груп, в раціон якої входили горіхи, позбулася більше зайвих сантиметрів на талії, ніж контрольна група.

Реклама

А під час дослідження фахівців Університету медичних наук і Ширазького університету медичних наук (Іран) стало відомо: жінки з надлишковою вагою, які споживали мигдаль, втрачають майже втричі більше ваги, ніж ті, що утримувалися від горіхів.

І найцікавіше, незважаючи на те, що калорійність горіхів досить висока, вчені з Університету Пердью (США) довели, що наш організм не поглинає їх повністю. Левова частка жирів залишається всередині горіхових волокон і не потрапляє в кров. Так, наприклад, із 160-170 калорій, що міститься в одній порції горіхів (28 г), організм поглинає лише 129.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки вересня
Придбати
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Вибрати професійного косметолога
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як підготуватися до подорожі на авто
Хакнути
Новий кадр зі знімань сіквелу "Секс та місто"
Осінь у великому місті
Головні івенти вересня
Спланувати дозвілля
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися
Чек-лист вересня
10 речей, які треба встигнути зробити
Хочу дізнатися!
ТОР-5 фавориток редакції за звання
Miss Ukraine-2021
1/2

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти