I love Ukraine

Все о Джонсоне

Книги на лето

Секс vs слезы

Бассейны в Киеве

Неделя моды

Похудевший на 50 кг парень раскрыл простые секреты сброса веса

Парень завтракает овсянкой на молоке, а на обед ест вареную курицу, овощи или два яйца

22-летний Рахул Данг из индийского города Гургаон, штат Харьяна, похудел на 50 килограммов за полтора года. Парень, который еще в 2018 году весил 120 килограммов, признался, что всю жизнь страдал от ожирения, из-за чего его постоянно дразнили в школе. О секретах нормализации веса парень рассказал журналистам издания Times of India.

Рахул Данг похудел на 50 кг
Рахул Данг похудел на 50 кг / Фото: TOI Health & Fitness

Реклама

Поначалу Данг занялся спортом, делая упор на кардиотренировки и функциональные упражнения: берпи, различные планки и джампинг джек. Он прорабатывает разные группы мышц в разные дни, а в воскресенье отдыхает. Важный момент: перед походом в спортзал парень пьет чашку кофе (это, по мнению Данга, полезно для пищеварения и укрепляет иммунитет).

Читайте также:

Также индиец изменил свой рацион: завтракает овсянкой на молоке, на обед ест вареные овощи и вареную курицу или два яйца, а на ужин – брюссельскую капусту и дал – традиционный вегетарианский индийский пряный суп-пюре из разваренных бобовых.

Реклама

"Я прошел долгий путь от замкнутого ребенка, который весил 120 килограммов, до блогера, делающего посты о моде и фитнесе", – говорит похудевший на 50 кг Рахул.

Смотрите видео: все подводные камни средств для похудения

Реклама

Напомним, женщина похудела на 60 кг после случая на девичнике. Также мы писали, как канадец похудел на 147 килограммов и раскрыл простой секрет стройности.

Читайте также:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Все новости Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Модно
Идеи нейл-дизайна
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
1 /2
Больше вариантов
Цитата дня

После четырех месяцев войны, никто из нас не в порядке

Цитата на segodnya.ua
Елена Зеленская Первая леди Украины
Читать интервью
Instagram недели
Аккаунт про супергероев современности — ВСУ
Подписаться
Смотреть фото
Сохранить в закладки
Haute Couture
Расписание Fashion Weeks

Париж. Франция

3 – 7 июля

Париж. Франция

Маями. США

14 – 21 июля

Маями. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 сентября

Нью-Йорк. США

Лондон. Англия

16 – 20 сентября

Лондон. Англия

Милан. Италия

20 – 26 сентября

Милан. Италия
Детали модных показов

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять