Зачем нужно есть мандарины

Калорийность одной мандаринки составляет 38-45 кКал

Почему мандарины полезны, особенно зимой, пишет womanel.com.ua. В этих цитрусовых содержится:

- Провитамин А, необходим для слизистых, кожи и для зрения

- Витамин В, крайне необходим для нормальной работы всей нервной системы
- Витамин D, особенно необходим организму зимой
- Витамин К, нужен для здоровья сосудов

Калорийность одной мандаринки составляет 38-45 кКал.

Кроме того, полезный сок мандарина обладает антисептическими и фитонцидными свойствами, поэтому оказывает эффективное противовирусное и противомикробное действие, а значит, сок просто необходимо употреблять для профилактики ОРЗ и гриппа.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Есть ягоды каждый день
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как бюджетно обновить гардероб
Хакнуть
Сольник звезды
DOROFEEVA
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
25 - 31 июля
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Сможешь отличить дизайнерскую одежду от вещей с рынка?
Попробовать
Где купаться
Топ пляжей недалеко от Киева
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять