Главная Сегодня

Зачем нужно есть мандарины

Калорийность одной мандаринки составляет 38-45 кКал

Почему мандарины полезны, особенно зимой, пишет womanel.com.ua. В этих цитрусовых содержится:

- Провитамин А, необходим для слизистых, кожи и для зрения

- Витамин В, крайне необходим для нормальной работы всей нервной системы
- Витамин D, особенно необходим организму зимой
- Витамин К, нужен для здоровья сосудов

Калорийность одной мандаринки составляет 38-45 кКал.

Кроме того, полезный сок мандарина обладает антисептическими и фитонцидными свойствами, поэтому оказывает эффективное противовирусное и противомикробное действие, а значит, сок просто необходимо употреблять для профилактики ОРЗ и гриппа.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять