Зачем нужно есть мандарины

Почему мандарины полезны, особенно зимой, пишет womanel.com.ua. В этих цитрусовых содержится:

- Провитамин А, необходим для слизистых, кожи и для зрения

- Витамин В, крайне необходим для нормальной работы всей нервной системы
- Витамин D, особенно необходим организму зимой
- Витамин К, нужен для здоровья сосудов

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Калорийность одной мандаринки составляет 38-45 кКал.

Кроме того, полезный сок мандарина обладает антисептическими и фитонцидными свойствами, поэтому оказывает эффективное противовирусное и противомикробное действие, а значит, сок просто необходимо употреблять для профилактики ОРЗ и гриппа.