Корисний сніданок: чотири швидких і смачних варіанти

Щоб відчувати себе добре весь день, починайте ранок з корисного сніданку, який не зіпсує вашу фігуру

Сніданок – як відомо, найважливіший прийом їжі. Його цінність в першу чергу впирається в правильний вибір продуктів. Отже, як виглядає найкорисніший сніданок? Ось кілька здорових варіантів.

1. Льняна каша (льон, кунжут, мигдальне молоко банани, родзинки, фініки, мед).

2. Французький сніданок: салат "Французький" (мікс салатів, базилік, селера, томати, льон, кедровий горіх, кунжут, оливкова олія, лимонно-медова заправка), апельсиновий фреш, лляний хлібець.

3. Вітамінна каша (вівсяні пластівці, свіжовичавлений апельсиновий сік, волоські горіхи, гарбузове насіння, родзинки, мед і сухофрукти).

В тренді

4. Гречаний коктейль (зелена гречка, фініки без кісточок, банани і мигдальне молоко, збиті в блендері).

Такі сніданки готуються з органічних продуктів без термічної обробки. У них немає солі, цукру і консервантів. Ці страви прискорюють метаболізм і налагоджують роботу шлунково-кишкового тракту, внаслідок чого шкіра стає більш пружною і гладенькою, а волосся – густим і блискучим.

Нагадаємо, раніше вчені розповіли, як дожити до 100 років.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Робити зарядку для ніг
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як заготовити компот з абрикос
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти