Головна Сьогодні

Медики назвали кращі продукти для сніданку

Перед складним робочим днем краще снідати сиром з томатами

Ухолоднийперіодрокуактивністьбільшостілюдейзнижується,настаєсонливість,апатія,занепадсил,кажутьлікарі.

Навітьякщовранцізовсім не хочетьсяїсти,легкийсніданокпередскладнимднемобов'язковий,додаютьексперти,івінобов'язковоповиненбутибагатийкалієм(картопля,м'ясо,абрикоси,сухофрукти).Цейелементстимулюєшвидкістьрозумовоїдіяльностііприскорюєсприйняттяінформації
.

Прицьомуфахівцірадятьзамінитиабодоповнитисвійзвичайнийсніданокгрунтовимитоматами(можнаполитиїхоливковоюолієюіпосипатизеленню)ідекількомашматочкамисиру.Ціпродуктимістятьвсвоємускладікалій,якиймаксимальношвидкозасвоюєтьсяорганізмом.

Протягомскладногодня,дляперекусузахопітьзсобоюсирзкурагоюічорносливом.

Крімцього,активністьмозкушвидкостимулюютьспеції.Так,імбирікминактивуютьувагу,чорнийперець,паприкаікуркумапокращуютьмозковийкровообіг,перешкоджаютьспазмамсудинвідперенапруги.

Нагадаємо, дієтологи розповіли, який сніданок найкраще допомагає худнути. Крім цього, ми писали, які продукти в жодному разі не можна їсти на сніданок.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: golos.ua

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти