Головна Сьогодні

Як легко допомогти своєму серцю

У нашому побуті, ми, як правило, дуже рідко використовуємо кукурудзу для приготування їжі, а даремно

Американські вчені зі штату Небраска, що ставили перед собою мету з'ясувати який вплив цей продукт надає на організм, проаналізувавши раціон п'ятнадцяти тисяч осіб, з'ясували, що кукурудза досить помітно зміцнює серцево-судинну систему, і покращує обмін речовин, пише "Ортодокс".

З результатів дослідження стало відомо, що люди, які вживають у день хоча б сто сорок грам кукурудзяних зерен, мають кращі показники стану серця, судин і кількості корисних речовин в крові, що позначається на загальному стані.

Як говорять учені, корисні властивості кукурудзи пояснюються вмістом в ній великої кількості клітковини. Особливо вона корисна людям, які хворіють на цукровий діабет, так як нормалізує кількість цукру в крові і покращує обмін речовин.

Для того, щоб кукурудза не приїлася, включайте фантазію і додавайте її в різні салати, або просто зваріть. Наприклад, наріжте і змішайте квасоля, огірки, червона цибуля, помідори і заправте соком лайма. Смачно і корисно.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти