Головна Сьогодні
События на ТК Украина

Дієтологи довели, що випиті в день 8 склянок води не додають здоров'я

Вчені розвінчали кілька міфів про правильне харчування

У прагненні схуднути ми "перегинаємо палицю", а потім дивуємося, чому замість прекрасної фігури і свіжого кольору обличчя отримуємо авітаміноз, гастрит та інші хвороби. Популярна думка про те, що людині потрібно випивати 2 літри на день, виявилося неправдивим.

Дієтологи довели, що більшу частину рідини організм повинен отримувати з їжі.

Ще один міф – свіжовичавлений сік корисний для здоров'я. Для людей з підвищеним рівнем цукру він просто небезпечний.

"В одній склянці фрешу – подвійна добова норма цукру! Фруктоза це іншими словами цукор", – каже Мирослава Ульянина, активіст здорового способу життя.

"Всі чомусь думають, що вівсянка – це ідеальний сніданок. У каші містяться різні види вуглеводів. Але можна отримати, скажімо так, ожиріння від цієї ж вівсянки або надмірну вагу. А якщо до каші додати ще горішків або сухофруктів – це додаткові сотні калорій. Тому, целюліт просто гарантований", – сказав Владислав Сластін, дієтолог.

Цю та інші новини ви можете подивитися у випуску інформаційної програми "События" на каналі "Україна".

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти