Топ пляжей

Как правильно худеть

Готовим джем из абрикос

Модные джинсы

Тесты

Самое дорогое

Какую опасность несет сидячий образ жизни

Ученые определили новую серьезную опасность малоподвижного образа жизни

Все давно знают, что сидячий образ жизни пагубно влияет на организм человека, в частности, это проблемы с обменом веществ и дальнейшим избыточным весом. Но ученые Института исследований нейробиологии и человеческого поведения определили новую серьезную опасность малоподвижного образа жизни, это атрофия тканей мозга.

В ходе некоторых исследований специалисты лаборатории выявили, что при нахождении длительное время в сидячем положении начинают страдать структуры, которые отвечают за хранение информации. Это приводит к тому, что происходят сбои в целом ряде функций, связанных с памятью. По их словам, сидячий образ жизни в такой же степени негативно влияет на работу мозга как и курение.

Также исследователи утверждают, что эти проблемы можно предотвратить, даже если работа связана с длительным сидением. Нужно, независимо от дома, в офисе или в поездке, делать в перерывах несложные физические упражнения, совершать по нескольку шагов взад-вперед, после окончания работы прогуливаться пешком на свежем воздухе.

Все эти не сложные упражнения помогут избежать в последствии проблемы с памятью, а также поправят физическое здоровье.

О том, на что люди идут ради здоровья и красоты, смотрите на видео ниже:

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Чаще проявлять эмоции
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как быстро охладить кофе
Хакнуть
Сольник звезды
MONATIK
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
18 - 25 июля
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Угадаешь звезду по модному образу?
Попробовать
Куда пойти
Атмосферные террасы Киева для летних вечеров
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять