Денис Беспалов
Редактор разделов Политика и Экономика Спать слишком много так же вредно, как и не досыпать, говорят специалисты Оксфордского университета. К примеру, недавно было доказано, что сон продолжительностью более девяти часов вызывает ночные кошмары. При такой продолжительности человек проводит больше времени в фазе быстрого сна, пишет "Ортодокс".
А именно в этой фазе чаще всего человека посещают кошмары. К счастью, продолжительность сна никак не связана с тем, насколько ужасный кошмар может присниться.
Эксперты проанализировали продолжительность сна и сновидения 846 человек. Учитывались также тяжесть кошмаров, их частота за последние две недели, стресс, тревога, паранойя, галлюцинации, употребление алкоголя.
Оказалось, тревога, галлюцинации, паранойя были напрямую связаны с частотой кошмаров и их тяжестью.
Сами по себе кошмары нарушают сон, усиливая уже существующие психические проблемы. Кстати, в отличие от ранее проводившихся исследований, британские ученые не выявили связь кошмаров и употребления алкоголя.
Читайте также:
- Ученые нашли "адскую" планету, чья атмосфера может испарить железо
- Исследование: электронные сигареты опасны для здоровья
- Ученые нашли в мозге "кнопку" похудения
- Проблемы с аппетитом сокращают продолжительность жизни – исследование
- Ученые выяснили, как соль влияет на мозг человека
- Ученые описали уникальные предсмертные видения
- Пародонтоз оказался причиной раковых опухолей
- Ученые выяснили, чем опасно для здоровья задувание свечей на праздничном торте
Главные темы