Ароматная мякоть дыни отлично подходит для приготовления десертов, салатов, закусок, супов и напитков. Кроме этого, дыня очень полезна: в ней много железа, калия, кальция, магния, витаминов группы В, С и А.
Смотрите видео, как выбрать безопасные дыни и арбузы:
Ее мякоть богата водой и электролитами, что полезно для поддержания баланса жидкости в организме. Мы поделимся рецептами вкусных безалкогольных напитков из дыни, которые помогут утолить жажду в жару.
Дынный напиток с мятой
![Напиток из дыни и мяты Напиток из дыни и мяты](https://cdn.segodnya.ua/i/original/media/image/5d4/bf9/0f3/5d4bf90f3bd6e.jpg.webp)
Время приготовления:
- 10 минут
Ингредиенты:
- 1 дыня
- Несколько веточек мяты
- 2 больших лайма
- Кубики льда
Способ приготовления:
- Разрезать дыню пополам, очистить от семян и волокон, порезать на кусочки. Срезать корку и пропустить половину дыни через соковыжималку.
- Снять листья мяты с веточек, затем пропустить их через соковыжималку, а затем оставшуюся дыню.
- Добавить сок лайма.
- Разложить лед по стаканам и разлить полученную массу.
![Из дыни делают салаты, напитки и десерты](https://cdn.segodnya.ua/i/image_100x100/media/image/5d4/433/0c7/5d44330c7e45a.jpg.webp)
Смузи из дыни и банана
![Смузи из дыни и банана в блендере Смузи из дыни и банана в блендере](https://cdn.segodnya.ua/i/original/media/image/5d4/bf9/0e8/5d4bf90e84826.jpg.webp)
Время приготовления:
- 5 минут
Ингредиенты:
- 1/4 дыни
- 2 банана
Способ приготовления:
- Банан почистить и нарезать кружочками.
- Удалить косточки из охлажденной дыни, нарезать мякоть кубиками.
- Измельчить дыню и банан в блендере и перелить в стакан.
Коктейль из дыни и кокоса
![Напиток из дыни с огурцом и лаймом Напиток из дыни с огурцом и лаймом](https://cdn.segodnya.ua/i/original/media/image/5d4/bf9/0f2/5d4bf90f22ac1.jpg.webp)
Время приготовления:
- 10 минут
Ингредиенты:
- Мякоть одной дыни
- 1 большой огурец
- 1/2 чашки свежевыжатого сока лайма
- 1 чашка льда
- 2/3 чашки кокосового молока
- 1/4 чашки свежих листьев мяты
Способ приготовления:
- Мякоть дыни нарезать на мелкие ломтики.
- Огурец очистить и разрезать на кусочки.
- Выложить дыню, огурец, сок лайма, кокосовое молоко и мяту в блендер.
- Довести до однородной консистенции. По желанию можно добавить лед.
- Разлить коктейль по бокалам и подавать.
Напомним, ранее "Сегодня" делились рецептом пряного варенья из дыни. Кроме этого, мы рассказывали, как приготовить фруктовый лед из дыни.