Какая еда провоцирует рак: онколог рассказала

Некоторые продукты нужно исключить из своего рациона, говорят онкологи

4 февраля – Всемирный день борьбы против рака. Как предупредить рак, советует онкохирург, директор Национального института рака Елена Колесник.

  • Соблюдайте здорового образа жизни

Регулярная физическая активность, поддержание здорового веса тела, а также правильное питание – это те простые вещи, которые спасают жизни. Доказано, что существует связь между избыточным весом, ожирением и многими типами рака – пищевода, прямой кишки, молочной железы, слизистой оболочки матки и почек. Прежде всего, в ежедневный рацион должны входить фрукты и овощи, а от большого количества красного мяса и мясных консервов лучше отказаться.

Регулярная физическая активность предоставит не только дополнительную защиту от рака, но и улучшит здоровье в целом.

  • Бросайте курить

По данным ВОЗ, 22% онкобольных людей в мире умирают от рака, возникшего вследствие курения. А отказавшись от курения, вы уменьшаете риск рака на 70%.

  • Откажитесь от алкоголя

Безопасной для здоровья дозы алкоголя не существует. Но существует прямая зависимость риска рака от доз алкоголя: чем больше спиртных напитков вы употребляете, тем выше становится риск рака.

  • Профилактические осмотры

Большинство форм рака можно вылечить на начальных стадиях. Профилактические осмотры следует проходить ежегодно. Женщины обязательно должны обследоваться у маммолога: до 40 лет ежегодно делать ультразвуковую диагностику, после – маммографию. Один раз в год мужчины должны также пройти профилактический осмотр у уролога.

Напомним, названа самая опасная еда, вызывающая рак.

Кроме этого, определены самые опасные фрукты и ягоды: они вызывают рак, ожирение и бесплодие.

Также сайт "Сегодня" писал, какие продукты предотвращают рак.


Смотрите видео: у каждой десятой украинки обнаружили рак молочной железы


Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
АКТУАЛОЧКА
Собираешься на пикник?
Где лучше покупать продукты
Хочу знать
Заведи будильник
ОМКФ
дней
часов
минут
секунд
14 — 21 августа
Программа фестиваля
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Научиться управлять эмоциями
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как не сгореть на пляже
Хакнуть
Сольник звезды
МОГИЛЕВСКАЯ
14 августа / 20:00
5 главных концертов августа
Обложка сентябрьского американского Vogue. Поддерживаете новые тенденции в моделинге?
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Август
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
1 - 7 августа
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
Личный опыт
Как быстро вакцинироваться от COVID-19
Узнать
Последний месяц лета стартовал
10 вещей, которые нужно успеть сделать в августе
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять