Канадський психолог Ліз Бурбо докладно пояснює причини зайвої ваги

Зайва вага – це відмінний привід пізнати себе, відкрити свої невідомі сторони і, звернувшись до усвідомленого життя, стати його господарем

Всім хочеться бути красивими, і так уже повелося, що протягом багатьох років громадська думка формує думку про те, що для того, щоб бути красивим і щоб тебе любили тобі потрібно дотримуватися певної ваги, визначених стандартів і шаблонів. Це одне з найбільш непотрібних і найстійкіших вірувань в людському суспільстві. Однак з точки зору душі багато людей потребують (так, саме потребують) в надлишку ваги. Навіщо? Для огрядної людини це привід навчитися прийняттю, без якого безумовна любов до себе неможлива.

Зазвичай товстуни – дуже живі, привітні, гостинні люди з гарною посмішкою, сповнені ніжності і чарівності. Чому ж нам не дозволити собі висловити захоплення цими якостями? Це може допомогти і кожному з нас – побачити ці ж якості в собі і прийняти себе такими, якими ми є!

Щоб прийняти свою вагу, можеш виконати ось таке незвичайне і трохи дивне вправу: уяви собі, що ти помреш завтра вранці: яке значення в цьому випадку мають кілька кілограмів зайвої ваги? Істинне значення для твоєї душі має тільки те, наскільки ти приймаєш сам себе. Твої зайві кілограми в будь-якому випадку перетворяться в прах, але безсмертною залишиться тільки твоя душа, і вона понесе з собою тільки те, наскільки сильно ти навчився любити себе і приймати себе таким, який ти є!

Ось же кілька неочевидних, психологічних причин надмірної ваги:

  • Схильність братися за будь-яку справу, забуваючи про свої межі, робити більше, ніж людину просять. Такі люди набирають вагу, щоб стати солідніше і звалити на свої плечі ще більше
  • Прагнення прислухатися до чужих потреб більше, ніж до своїх власних. Людина часто виходить за межі своїх можливостей, і навіть не замислюється запитати себе, чи дійсно їй хочеться допомагати в тих чи інших ситуаціях. Вони діють так зі страху і почуття провини, пригнічуючи свої бажання
  • Невміння говорити "ні". Таким людям так сильно хочеться зробити приємність іншим, що вони просто не в змозі говорити "ні". Вони дозволяють користуватися собою іншим людям і, як наслідок, ними "користується", навіть їх власну зайву вагу
  • Небажання приймати: коли їм щось пропонують, їм здається, що вони не мають права брати, вони відчувають себе в боргу і відразу ж прагнуть віддячити іншої людини. Балансу між "отримувати" і "давати" у них немає. Так створюється певний вакуум, який треба чимось заповнити, і вони заповнюють його зайвої їжею.
  • Схильність використовувати свою вагу, щоб займати своє місце. Слово "важливість" для них є синонімом слова "вага". Ми ж часто говоримо "додати вагу", маючи на увазі "надати важливість". Коли людина не вважає себе досить важливою, вона використовує вагу, щоб домогтися визнання, але робить це несвідомо.
  • Якщо якийсь із цих описів відгукнувся у тебе, задумайся! Адже зайва вага – це відмінний привід пізнати себе, відкрити свої невідомі сторони і, звернувшись до усвідомленого життя, стати його господарем, а не працювати на автоматі, підміняючи різні емоційні бажання і потреби вживанням зайвої їжі, яка тобі зовсім не потрібна.

На своїх семінарах Ліз в простій і доступній формі навчає правильному відношенню до свого тіла, допомагає пропрацювати психоемоційні травми і запустити позитивні програми в своєму житті. Зміни не змусять себе чекати!

lise_rose_horizontal_web_1_02_01

ЛІЗ БУРБО в Києві:

9 березня – Мова твого тіла: код любові

10-12 березня – Слухай свою душу

14-15 березня – П'ять травм душі

Деталі на сайті: http://ateliers.listentoyourbody-kiev.com


Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
АКТУАЛОЧКА
Збираєшся на пікнік?
Де найкраще купувати продукти
Хочу дізнатись
Хронометраж
ОМКФ
дній
годин
хвилин
секунд
14 — 21 серпня
Програма фестиваля
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Правильно перекушувати
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Джеймі Олівер радить: 17 підказок для смачної їжі
Хакнути
Сольник зірки
МОГИЛЕВСЬКА
14 серпня / 20:00
5 головних концертів серпня
Леді Гага у сукні-накидці від Valentino
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Серпень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
1 - 7 серпня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Останній місяць літа стартував
10 речей, які треба встигнути зробити у серпні
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти